婴幼儿湿疹治疗警惕4个误区

误区一:宝宝患湿疹就要停母乳、停奶粉、停鸡蛋 湿疹属于遗传过敏性疾病,好发于5岁以下儿童,而且是种反复发作的疾病。食物过敏确实是个比较普遍的问题,但临床证据表明,回避这些宝宝生长发育所必须的可疑过敏食物,并不能有效预防和缓解婴儿湿疹的发作,除非是全身广泛发作的严重湿疹需要考虑食物过敏,否则,对轻中度湿疹而言,查找食物过敏原意义也不大。 虽然有老人认为孩子断奶后湿疹就会好,但除非宝宝是真的对母乳不耐受(这样的病例很罕见),否则别轻易给宝宝断奶,母乳是最适合宝宝也是最好的食物。长湿疹不一定影响宝宝的生长发育,可缺乏营养却一定会影响宝宝的生长发育。 误区二:宝宝患湿疹必须彻底根治 目前没有任何一种药物能够根治湿疹,避免湿疹复发的关键在于护理。父母所能做的就是仔细护理及合理使用药物控制湿疹的反复发作,以减轻湿疹对患儿生活质量和生长发育的影响。护理手段包括值得期待的是,50%以上的患儿随着年龄的增加,湿疹可以自愈。 误区三:宝宝患湿疹应保持皮肤干燥 湿疹,很多人顾名思义地认为湿疹是由于皮肤太湿造成的,因此认为宝宝长湿疹了就应该保持皮肤干燥才会好得快,其实正相反,湿疹皮肤很怕干,要经常保持滋润才行。所以说,保湿是湿疹皮肤护理的基础,做好保湿可以事半功倍。家长在为孩子选择润肤产品时,应该选择霜、乳膏这样的剂型,而不是露这类的剂型,因为露涂在皮肤上后,水分会很快蒸发,不能持续为皮肤保湿。 对于轻度湿疹,使用低敏的护肤霜保持皮肤湿润就可以控制症状;对中重度的湿疹来说,在保湿的同时还需要配合使用中弱效的外用激素,如果皮肤有破口合并细菌或是真菌感染的话,还要联合使用抗细菌或者抗真菌感染的药膏。 误区四:激素会影响宝宝生长发育,患湿疹千万别用激素药膏 虽然网络上针对湿疹治疗的绝大多数信息都是拒绝激素治疗,但国内外的临床经验已经证明,对于中重度湿疹来说,合理选用外用激素药膏是首选治疗方式。如果家长听信网络传言,反而会延误宝宝湿疹的治疗,让很容易控制住的小面积湿疹拖成大面积不易控制的难治湿疹。 其实,激素药膏的副作用是被夸大了。家长所担心的激素药物会抵制幼儿生长的情况,只有在长期大剂量口服或者注射激素药物时才会出现。而治疗湿疹不需要口服激素,更不需要注射激素,需要的只是外用激素类药膏,这类药物长期使用的不良反应常常局限于皮肤,表现为皮肤变薄或色素沉着。另外,即使不用激素药膏,湿疹部位的皮肤在恢复期也会出现皮肤色素的改变,这是疾病自身引起的皮肤颜色变化,并不一定是激素造成的色斑,况且随着时间的推移,这些色斑也会淡化褪去。 结论 湿疹虽然不能治愈,但湿疹可控制可自愈!宝宝患湿疹了,焦虑地寻找过敏源,对治疗意义并不大,反而给宝宝增加负担。如果是轻度的,家长精心护理,经常用低敏护肤霜保持皮肤滋润,避免过热日晒和衣物摩擦等物理刺激,避免洗护用品的化学刺激就能控制病情。如果病情严重,除了上述护理手段外,还要听医生的话,该用外用激素药膏就得用,以免延误治疗。合理使用外用激素药膏并不会影响宝宝的生长发育。 脊柱疾病正呈现逐年增多并逐渐年轻化的趋势,对此,广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤教授指出,小学生读书写字姿势不好、书包过重、趴着睡觉等原因,是造成小学生脊柱侧弯的重要原因。他建议家长每年用一分钟,自己给孩子做个脊柱侧弯的筛查:看看孩子双肩是否一样高、看看孩子弯腰后的背部、腰部是否有一侧隆起,如果有以上现象,建议尽快带孩子找脊柱专科医生做进一步检查。 不良习惯易导致儿童“脊柱侧弯” 据沈彤教授介绍,不正确的写字姿势、低头玩手机、长时间面对电脑、乘车打瞌睡、枕头高度不适合,诸如此类的坏习惯都会给脊椎长时间施加压力。久而久之,脊椎“不堪重负”,就容易出现关节错位、引起症状。青少年脊柱侧弯一旦形成,病情会随着孩子的生长发育逐年加重。侧弯在40度以内的,可视病情轻重通过手法脊柱关节调整、穿矫形背心、佩戴定制的矫形器等方法进行保守治疗。但如果侧弯超过40度,且呈逐年加重的话,只能选择昂贵、高风险的手术治疗了。 他特别举了一个病例,曾经有一位家长发现她12岁的儿子两个肩不一样高,经检查发现孩子的脊柱已经明显侧弯,沈教授建议给孩子戴上矫正护具并坚持每周用手法复位及理疗,才能避免脊柱侧弯继续加重,但家长却以会影响孩子学习拒绝治疗。8个月后再复查,脊椎侧弯明显加重,已经到了必须经过手术矫正的程度。听到这个结果,这名家长流着眼泪说:“早知如此,就算让他休学也该及时治疗”。最终这位家长花了20多万元做了手术,孩子的脊椎被用两根钢筋、二十几颗钢钉固定住,背上留下一尺多长的疤痕。 一分钟给孩子查查脊柱侧弯 在美国、欧美、香港、台湾等地区学校的体检都有脊柱侧弯筛查这个项目,而目前在中国几乎没有。沈彤教授建议,家长每年可花一分钟的时间,用简单的“六步筛查法”帮自己孩子检查脊柱吧。 首先让孩子穿紧身单层上衣或脱掉上衣,光脚自然站立,家长站在孩子背后观察: 第一步:看孩子的两肩是否等高; 第二步:用手摸一摸孩子背部的肩胛骨,有没有一侧肩胛骨向后凸起; 第三步:用手摸一摸孩子背部的肩胛骨,看两块肩胛骨最下端是否等高,接着让孩子弯腰,双手自然下垂; 第四步:触摸并对比孩子的双侧背部是否有隆起、是否对称; 第五步:触摸并对比孩子的双侧腰部是否有隆起、是否对称; 第六步:用中指和食指夹着脊柱突划下来,看是否能划出正常的直线。 沈彤教授特别强调,这六步中只要有一步发现异常,都应尽快带孩子到医院脊柱专科检查,拍摄X光片进一步确诊,一旦确诊就应该及时、系统地治疗,以免耽搁病情。同时他倡导家长和孩子都应该有健康的生活方式比如要养成好的睡眠习惯,不要趴着睡,选择合适的枕头;不要长时间保持同一个姿势,一小时左右就要站起来活动活动,伸伸懒腰,顺便倒杯水喝……做好疾病预防工作。(文/因卡) “十月怀胎,一朝分娩”,胎儿、胎盘娩出后,新妈妈身体的各系统尤其是生殖系统会发生较大的生理变化,需要慢慢去调养,以恢复或接近未孕的状态。民间有一种说法是,“坐月子期间,是女人一生中改善体质的最好时机”,这句话并不是没有道理,产后调养,关乎着产妇以后的健康问题,如果未调养好,则可能为产妇的身体埋下各种健康隐患。那么,产后如何调出一个好体质呢? 1.恢复体力,循序渐进地缓慢进补 孕妇分娩时大量液体排出,产褥早期的皮肤排泄功能也比较旺盛,出汗较多,新妈妈需要注意进补高热量易消化的流质或半流质食物。而很多新妈妈在生完宝宝后,为了补充分娩时的消耗及为宝宝提供量多质优的乳汁,往往在宝宝刚落地时就开始大量进补浓汤,如广州地区产妇进补的猪脚姜醋、客家地区产妇进补的娘酒鸡汤等,她们认为这种浓汤营养丰富,最有补养效果。 其实,新妈妈刚生完宝宝,消化系统还比较弱,马上就大量进补油腻的汤水,容易造成产妇腹痛或拉肚子,或是乳房过度充盈而引起胀痛甚至并发乳腺炎,而且妈妈进食一下子太过于丰富油腻的话,还可能会让宝宝吃了这些奶水后出现胃肠不适。在刚生完宝宝的第一周,新妈妈只需在正常饮食的基础上适当增加一些清淡的汤水,如鱼汤、蛋花汤等即可,同时喝汤时要注意把上面过多的油脂层撇去,或者也可以做一些调养粥,如小麦粥、黑芝麻粥、桑葚粥、大枣莲子粥、猪肝瘦肉粥等,而进补浓汤则一般在二周后才开始,而且要根据自身的体质,循序渐进地缓慢进补。 2.养血益气、温经通络 产后元气、津血俱伤,因此,当务之急是补血益气,中药里的当归、黄芪、枸杞、何首乌、人参、桂圆等均有较好的补血益气功能,可以添加少许在炖品中,不过具体配方须咨询医生,医生会根据个人体质来定,比如人参是滋补的上品之选,但如果刚生完便迫不及待地服用,这种过早、过多地服用人参汤后会加重产后出血,甚至诱发大出血,而且参类补品中含有的某些成分具有强心及兴奋作用,也不利于产妇早期的休息,人参汤一般建议是产后二周后再服用,而鹿茸虽然具有益精养血之功效,对子宫虚冷等阳虚病症具有较好的作用,但是产妇则不同,她们容易阴虚亏损、阴血不足、阳气偏旺,服用鹿茸反而会致阳气更旺,阴气更损,造成血不循经等阴道不规则流血症状。此外,中药沐足、艾灸疗法、耳穴贴压疗法等,也可起到疏通经络、运行气血的作用。 3.排出恶露,促进子宫复原 产妇在分娩时会失血耗气,当血虚而又寒邪趁虚而入时,容易使寒凝血痕,导致恶露不能通畅,中医认为,恶露是一种痊血,痊血凝滞则会引起产妇小腹冷痛,应当及时清除,否则会影响到子宫的复原和气血的运行。而生化汤具有补虚、化瘀、祛寒的功效,能够促进恶露排出、调节子宫收缩,帮助子宫复原。因此产妇在生完孩子三天后可在医生的指导下服用生化汤。需要提醒的是,有凝血功能障碍、产后大出血的产妇,则不建议服用。在服用生化汤期间,如果出现发热、感染等情况时,也必须暂停服用,并请中医师重新调整药方。 对于刚分娩的产妇,也可以喝红糖水煮鸡蛋,它不仅有助于产妇摄取足够的蛋白质以恢复体力,还可以补充产妇因分娩所丢失的大量体液,促进子宫收缩和恶露的排出,但是,喝红糖水应以产后10天为限,否则会导致产妇阴道流血淋漓不尽而引起贫血。此外,经常在腹部上按摩,也可以促使恶露的排出,促进子宫尽早复原。 4.适当补充膳食纤维,预防便秘 顺产的产妇一般会有侧切伤口,剖腹产的产妇腹部也有好几厘米长的刀口,因此,排便时都不可太过于用力,以免伤口开裂,但又因为产后出汗较多,津亏液耗,大肠失于濡润,容易出现便秘。所以,产后新妈妈应注意多补充膳食纤维,保证每天都有新鲜蔬菜和水果的供给,以保持大便通畅,但寒性的蔬菜水果,如西瓜等,则要尽量避免食用。 总之,产后调理,最重要的是先通过体质的辨识后再给予个性化的调理方案和饮食指导,并遵循这些科学的调理方案来把体质调好,这样才能避免日后留下各种“月子病”。(文/林惠芳) 楠楠妈:再过几天楠楠就满两个月了,出月子以来,一直饮食正常,但楠楠经常便秘,这到底是怎么回事呢? 儿科医生:家长对宝宝的状况描述要准确 北京大学人民医院儿科主任医师刘捷在听了楠楠妈的问题后,又详细询问了几个问题,包括宝宝是纯母乳喂养还是混合喂养,宝宝的生长发育状况,以及妈妈的饮食状况等。刘主任介绍,宝宝的每一种症状甚至是生活细节,都可能影响医生对宝宝状况的判断。因此,家长在跟医生描述宝宝状况时一定要准确、细致,最好能带着宝宝一起就诊,医生可以通过检查宝宝的身体状况做出更准确的判断。 婴儿早期“便秘”的3种原因 究竟哪些原因会引起婴儿早期便秘?刘主任表示,结合宝宝的生长发育等状况,婴儿早期便秘可能的原因有以下几种: 1.肠道畸形 如果宝宝从出生开始就持续排便困扰,如胎便排出延迟,几天大便一次且排便困难,而且宝宝发育状况不好,建议首先到外科检查,看是否有肠道畸形的问题。 2.宝宝喂养不足 如果宝宝出生后胎便排出正常,开始时排便也正常,后续出现了便秘的症状,且宝宝生长发育逐渐滞后,则应首先考虑是喂养不足引起的便秘。特别是纯母乳喂养或混合喂养的宝宝,因为宝宝直接吃母乳不好判断到底吃了多少。建议妈妈用吸奶器将母乳吸出再给宝宝吃,观察宝宝的喂养总量是否足够。最好能观察2-3天,以避免每天母乳产量差异的影响。 3.过敏 婴儿早期便秘的第三种原因是蛋白质过敏,这种情况常见于奶粉宝宝或混合喂养的宝宝。但有少数纯母乳喂养的宝宝也可能出现这种状况,如妈妈经常吃鸡蛋、牛奶、坚果、鱼、虾、蟹等,则可能通过母乳引起宝宝过敏,从而引起宝宝便秘。如果宝宝除便秘外还伴有长皮疹或吐奶的现象,则宝宝的便秘可能是过敏引起的。此外,应对过敏治疗,有氨基酸配方粉或深度水解配方。 婴儿早期便秘该如何调理 当宝宝有便秘状况时,妈妈一定要注意观察记录宝宝的症状,及宝宝和妈妈的饮食状况,包括食物总类、食用量等。如果检查是肠道畸形引起,进行外科治疗即可;如果是喂养不足引起的便秘,则应及时调整喂奶量;如果是奶粉引起的蛋白质过敏,则应给宝宝换深度水解奶粉;如果是妈妈饮食引起的宝宝蛋白质过敏,则应注意调整妈妈的饮食。此外,还可服用活性益生菌,并配合每天给宝宝按摩腹部,以缓解宝宝便秘状况。如果经过一段时间调理,宝宝便秘情况没有改善,建议带着孩子和做好的观察记录找专科医生咨询、就诊。(文/Lancy) 什么是矮小症? 矮小症是指在相似的生活环境下,孩子身高低于同种族、同性别、同年龄的平均身高2个标准差或第三百分位数。梁主任表示,孩子个子矮小是有标准的,并不是看上去个子矮就是矮小症,有的孩子只是各自偏矮,只要护理得当就能长高,家长不必过于紧张。但同时也要注意,对于身材矮小的孩子,家长也不要抱着侥幸的心理,认为“孩子到了青春期自然会长”,而不加干预,等过了青春期,再干预也来不及了。 哪些原因会造成孩子矮小? 梁主任解释受,小儿生长不良和成人矮身材原因有很多,包括生长激素缺乏症、甲状腺功能低下(甲低)、性早熟,还有小于胎龄儿、特发性矮小、全身性疾病、体质性生长和青春期延迟等均可导致矮小。 怎样判断孩子是否是矮小? 怎样判断孩子到底是普通的偏矮还是矮小症?梁主任3种简单方法来帮助家长判断: 1.孩子始终比同班小朋友矮半个头,百名孩子中按高矮顺序排到了后3位; 2.孩子长得慢,一条裤子可以穿两三年; 3.孩子3岁前每年身高增长小于7cm,3岁到青春期前每年身高增长小于3-5cm,青春期每年身高增长小于5-7cm。 有家长表示,我不知道孩子一年长了多少怎么办?梁主任建议,家长可每年固定时间给孩子量身高,并做记录;或者调阅孩子在学校的体检记录;不清楚标准的可下载生长发育相关的APP,根据记录的数据查看孩子的身高发育状况。 4岁是判断儿童是否矮小的分界线 梁主任表示,孩子4岁左右已经基本能看出长高的苗头了,因为这个阶段体内长高激素、甲状腺素已基本形成;孩子的饮食、睡眠习惯也已经逐渐形成;如果孩子身材存在缺陷(如肢短型身材)也基本能看出来了。所以,4岁是判断儿童矮小的分界线。 梁主任提醒家长,在孩子0-3岁时,应注意观察孩子的身高发育状态,如果偏矮则应从营养、睡眠、运动等方面进行调节,但不需要做医学干预。到孩子4岁左右建议带孩子到医院做正规的评估,如果孩子身高偏矮则需要做进一步的医学检查,看孩子是属于正常偏矮,还是病态的矮小,如果是病态的矮小则需要及时干预。 儿童矮小症越早治疗越好,追赶身高把握两个关键 梁主任表示,矮小症在临床上强调早发现、早诊断、早治疗,越早治疗效果越好,费用越低。研究表明,孩子年龄越小,骨骺的软骨层增生及分化越活跃,生长的潜力及空间越大,治疗的反映越敏感,生长效果越好。而且孩子的年龄越小,体重越轻,用药的剂量越小,所花费用也越小。 梁主任提醒家长,孩子追赶身高要把握好两个关键期,一是对于早产儿或小于胎龄儿等“输在起跑线”的孩子,奋起直追的最佳时期是在3岁以前,过了这个时间,落下的差距基本很难再补上;第二个身高追赶期是在是青春期“拔高”之前,等到了青春期再进行干预,效果会大打折扣,等到过了青春期,骨骺接近闭合,生长潜力就更小了。 到正规医院就医,切勿盲目使用增高药 梁主任提醒家长,孩子矮小应到正规医院接受专业的治疗,不可盲目等待孩子自己长高,更不能随意相信广告给孩子服用增高保健品,是选择非正规医疗机构就诊、胡乱补钙。一旦错过了最佳干预期,将会造成终身遗憾。 治疗的同时注意加强营养、运动和睡眠 梁主任同时提醒家长,身材矮小的孩子,在接受治疗的同时,还应该注意保证充足的睡眠,避免熬夜,以免影响生长激素分泌;注意营养均衡,多吃富含蛋白质、钙等有利于长高的食物,如牛奶、瘦肉、鱼、豆制品等;多做跳跃性和伸展性运动,如跳绳、篮球、跑步、羽毛球、单双杠等。 梁主任最后再次强调,对孩子身高的干预,首先要正确判断孩子是否矮小,有无医治必要;其次一定要到正规医院就医,找到矮小的原因;第三,找到原因以后要对症治疗,切勿盲目用药。(文/Lancy) 坐月子是新妈妈产后要面临的第一个也是最重要的课题,夏季坐月子更是一大挑战,炎热的天气还需要包裹得严严实实吗?天气太热可以开空调吹风扇吗?传统的坐月子习俗和科学的坐月子观念总是会发生冲突,新妈妈到底该如何科学坐月子?中山大学附属第六医院产科护士长刘嘉琦提醒各位新妈妈,夏季坐月子应注意以下几个细节。 1.注意房间温度,可使用空调 夏季坐月子,一个很大的问题就是天气太热,按照传统的观念,坐月子不能吹风,因此很多人在坐月子时门窗紧闭,不开空调不用风扇,整个房间闷热空气不流通,这其实反而不好。新妈妈坐月子的房间应早晚开窗通风,保持室内空气清新,清洁舒适。天气热时可以开空调,但一定要注意湿度和温度,建议室内夏天温度控制在25-28度,湿度控制在60-65%之间,但应注意空调的通风口不要直接对着产妇和宝宝。 2.及早下床活动,促进恢复 传统的观念认为,坐月子就是要躺在床上休息,不要乱动,尤其是刚生完孩子,体力消耗大,更应该好好休息。但刘嘉琦提醒新妈妈,产后一定要尽早下床活动。产后尽早活动有利于子宫的恢复及恶露的排除,可促进肠蠕动、防止肠粘连,加强胃肠道功能,增进食欲减少便秘,还可预防褥疮及静脉血栓形成,促进膀胱排尿功能的恢复,减少感染。 对于顺产的妈妈,产后6-12小时即可下床轻微活动,第二天可在室内随意走动,如果是钳产则需要适当推迟活动时间。剖腹产妈妈在术后6小时内要绝对地卧床休息,6小时后可在床上活动,如翻身、侧卧等,第二天可在床上坐起,或轻微地起床活动,可促进肠蠕动,尽早排气。在坐月子期间,也应每天适当活动,不建议一直卧床。 3.注意个人卫生,洗澡、洗头、刷牙不可少 老一辈的坐月子传统是不能沾水,即不能洗澡、不能洗头、不能刷牙,这些习俗实际上是错误的。刘嘉琦表示,新妈妈产后一定要注意清洁卫生,所以一定要洗头洗澡,另外还要特别注意会阴部卫生。 洗澡:如果是顺产妈妈,分娩后2-3天可洗澡;阴道分娩有伤口或剖腹产的妈妈,应在拆线2-3天伤口愈合后洗澡。在能够洗澡之前,应进行温水擦浴,洗澡时应淋浴不能盆浴,洗澡时间以5-10分钟为宜,水温35-37度,洗澡时要注意浴室保暖、防霉和防风,洗澡后要立即将身体上的水擦干,以免着凉。 洗头:新妈妈产后第一周内就可以洗头,洗头后应立即用电吹风将头发吹干,千万不要湿着头发结辫或睡觉。 刷牙:有人说“新妈妈月子里刷牙,以后牙齿会酸痛、松动,甚至脱落……”其实,这种说法是没有科学根据的。为了健康,新妈妈不但应该刷牙,而且必须加强口腔护理和保健,做到餐后漱口,早、晚用温水刷牙。 会阴清洁:新妈妈产后一定要注意会阴部的卫生。会阴有切口的妈妈,可用0.1%安多福擦洗外阴,每天2-3次,每次小便后要用温开水由前向后冲洗或擦洗外阴;会阴无切口的妈妈,每次大小便后要用温开水由前向后冲洗或擦洗外阴。产妇在使用卫生巾或护垫时一定要注意使用合格的产品,另外要注意勤换内裤,也可选择使用一次性内裤,每天更换。 4.注意观察恶露排出 产后从会阴部流出来的血叫恶露,新妈妈一定要注意观察恶露排出情况,包括颜色和出血量。随着时间的推移,恶露颜色会越来越淡,鲜红,淡红,白;正常恶露有血腥味但不臭;若恶露颜色、气味、出血量等有异常应及时就诊。刘嘉琦强调,新妈妈一定要记录恶露的量,特别是产后24小时的出血量,每4小时换一次卫生巾,量大的话随时换,换下来的卫生巾要拿去称重并做好记录。如果观察到恶露的颜色、气味、出血量等任何一点有异常就可能是子宫出现问题,一定要及时就医。 5.饮食均衡,慎用药物 刘嘉琦表示,传统的坐月子饮食里面,有些不良的饮食习惯并不利于营养的摄取和吸收,一些所谓的月子饮食禁忌可能会造成微量营养素的缺乏。因此,坐月子饮食必须遵循的原则是食物要均衡,要多样,鱼、禽、蛋、海产品、蔬菜、水果都要吃,并且增加奶类,多喝水。月子期间别吃生冷、油腻、辛辣等有刺激性的东西,以免引起消化系统的疾病。产后哺乳,一定要慎用药物,因为很多药物经过哺乳会让宝宝吸收,影响宝宝健康。 6.及时产后检查 新妈妈在产后6周(42天)应到原分娩医院进行全身检查,包括血压、脉搏、血尿常规、哺乳情况等,如果有内科合并症或产科合并症还应做相关检查。 7.保持心情愉悦,预防产后抑郁 保持心情愉快,多发现生活中美好、有趣的事物;保持睡眠充足;新妈妈需要争取时间留给自己调试心情,新爸爸要主动照顾妈妈和宝宝。 8.禁止性生活 刘嘉琦提醒,新妈妈在产褥期内应禁止性生活,产后康复顺利者,在6-8周后经医生检查,一切情况良好,即可恢复性生活,产后性生活还应注意避孕。(文/Lancy) 1岁宝宝尿尿哭闹,原来是尿路感染 豆豆是1岁多的可爱女宝宝,但这几天,妈妈发现她总是反反复复发烧,胃口也变差了,而且尿尿的时候总是在那哭闹,滴几滴就哭闹着怎么也不肯尿尿了,妈妈觉得奇怪,以前把尿的时候豆豆都是乖乖的,这会是怎么了呢?后来带去医院看,医生经过检查后告诉妈妈,豆豆这是尿路感染了,因为痛,所以才会一尿尿的时候就哭闹。 夏季谨防宝宝尿路感染 尿路感染在成年女性中比较常见,事实上,小儿尿路感染也不乏见到,尤其是在炎热夏季,更是小儿尿路感染的高发期,这主要是与小儿的生理结构及自身免疫力尚未完善有关,再加上天气炎热、家人清洁护理不当,就更是容易引起宝宝尿路感染了。 当宝宝发生尿路感染时,稍大一点的小儿可表现出与成人尿路感染时相似的尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激征,所以相对会比较容易被发现,但对于小婴儿来说,他们很多时候临床表现却不典型,更多的是表现为发热、拒奶、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻、生长发育缓慢、呆滞少动等症状,往往容易被误诊或漏诊。因此,家长在发现宝宝有不明原因的发烧时,应留心观察孩子的精神状态、胃口等情况,如果精神、胃口欠佳,出现烦躁不安,尤其是排尿时哭闹、会阴部常有尿布疹、尿布有异味等异常时,都应提高警惕,及时带宝宝去看医生,医生会采集宝宝的少量尿液,通过化验手段来确诊宝宝是否尿路感染了,一旦确诊,就应该在医生的指导下进行规范的治疗。 夏季预防尿路感染,应做好宝宝私处护理 而对于家长来说,在炎炎夏日,又该如何护理好宝宝,以减少宝宝尿路感染的机会呢? 1.做好阴部护理:宝宝每次拉完大便后,妈妈都要用干净的温水帮他(她)洗一下小屁屁,并保持宝宝阴部的干爽。同时,在给男宝宝清洗时,要注意阴茎包皮这一块千万不要漏清洗了,因为这里面是最容易藏污垢的,在给女宝宝清洗时,要注意清洗的顺序是由前往后,以避免将肛门处最脏的地方污染了阴道。另外,尿布也要经常更换、清洗,尽量不要给孩子穿开裆裤,尤其是让孩子穿着开裆裤坐在地板上,这样很容易造成宝宝会阴的污染。 2.多喝水,多排尿:平时应该让孩子养成多喝水的良好习惯,尤其是在炎热的夏天,更是应该注意补充水分,多喝水、多排尿能够缩短细菌在膀胱内的停留时间,减少尿路感染的机会。 3.当孩子确诊是尿路感染时,一定要在医生的指导下规范用药,如果孩子尿路感染迁延不愈或反复出现尿路感染,则要怀疑是否患有尿道畸形的可能。(文/林惠芳) 秋季是宝宝腹泻高发期,宝宝肠胃娇嫩,喂养方法不当、气候变化、病菌感染等因素都容易使宝宝发生腹泻。宝宝腹泻,家庭护理非常重要。有的家长认为宝宝拉肚子时要饮食清淡,于是只给孩子和白粥,这种方法对吗?宝宝腹泻时饮食上应该注意哪些问题?广州市妇女儿童医疗中心消化内科主任医师何婉儿表示,不同病因引起的腹泻,其饮食方案也应不同。 继续喂养,无需禁食 有观念认为宝宝腹泻时应该要禁食,这样能减轻肠胃负担,从而减缓胃肠蠕动,减少腹泻的次数。但事实恰恰相反,禁食导致的饥饿感反而会促使胃肠蠕动次数成倍的增加,腹泻次数也随之会增加。腹泻饮食新理念是提倡继续喂养,不需禁食,以免孩子短期内体重大幅下降,尤其是喝母乳的宝宝要继续母乳喂养。除非患儿呕吐剧烈或进食后腹胀、腹泻明显,可暂时给予禁食4-6小时。 及时补液,预防脱水 宝宝腹泻时注意口服补液,预防脱水从腹泻起病时就应开始。应让宝宝每日少量多次饮水或稀粥等,或增加哺乳次数,或喂养稀释奶及口服补液盐(ORS)。 口服补液盐用量:宝宝每次排完稀便后,要补充一定量的补液盐,一直吃到腹泻停止。一般小于6个月的小孩每次50ml,6个月到2岁每次100ml,2-10岁每次150ml,10岁以上的患儿能喝多少就给喝多少。 宝宝腹泻病因不同,饮食方案也不同 有的家长在还拉肚子时,只给孩子喝白粥,认为这样对肠胃的刺激最小。但宝宝的生长发育需要全面的营养,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素等,腹泻一般需要几天甚至2周才痊愈,如果只吃白粥,孩子的营养将跟不上,容易影响生长发育。 1.母乳喂养的宝宝应继续母乳喂养。 2.年龄6个月以下非母乳喂养的宝宝应继续喂配方乳。 3.年龄6个月以上的宝宝,应继续食用已经习惯的日常食物,如粥、面条、烂饭、蛋、鱼末、肉末、新鲜果汁等。家长鼓励宝宝进食,如进食量少,可增加喂养次数。同时应避免给宝宝喂食含粗纤维的蔬菜、水果以及高糖食物。 4.病毒性肠炎常有继发性双糖酶(主要是乳糖酶)缺乏,对疑似病例可暂时给宝宝喝低(或去)乳糖配方奶,时间1-2周,腹泻好转后可转为原有喂养方式。 5.糖源性腹泻:以乳糖不耐受最多见。治疗这类宝宝宜采用去双糖饮食,可采用去(或低)乳糖配方奶或豆基蛋白配方奶。 6.过敏性腹泻:以牛奶过敏最常见。牛奶过敏的宝宝应避免食入过敏食物,或采用口服脱敏喂养法,不限制已经耐受的食物。婴儿通常能耐受深度水解酪蛋白配方奶,如仍不耐受,可采用氨基酸为基础的配方奶或全要素饮食。 7.要素饮食:适用于慢性腹泻、肠黏膜损伤、吸收不良综合症者。 8.静脉营养:用于少数重症病例,不能耐受口服营养物质,伴有重度营养不良及低蛋白血症者。 在做好以上护理工作后,家长还应随时注意观察宝宝状况,如病情未见好转,或者出现严重脱水状况,应该及时送医院治疗。(文/Lancy) 腹泻是秋季常见儿童疾病,宝宝经常腹泻可能会造成营养不良等问题,严重者甚至可能会影响生长发育,因此在腹泻高发的秋季,家长一定要做好预防工作。 1.养成良好的卫生习惯 预防宝宝腹泻,一定要注意饮食和环境卫生,养成良好的卫生习惯。对宝宝的饮食用具,如奶瓶、汤勺等,在每次使用前和使用完后都应该用开水洗烫;另外还应该引导宝宝养成饭前便后洗手的好习惯,不喝生水,不乱吃不洁净的食物。此外,宝宝的玩具也应该经常消毒,保持居家环境的清洁,不留卫生死角,房间要经常开窗通风。 2.坚持母乳喂养 坚持母乳喂养也能有效预防秋季腹泻,因为母乳不仅温度适宜、营养全面,而且还含有免疫球蛋白等抗病毒成分,有利于预防轮状病毒感染。 3.注意饮食防过敏 食物过敏也容易引起宝宝腹泻。因此,开始添加辅食的宝宝一定要合理喂养、定时定量,按时添加辅食,切忌几种辅食一起添加。此外,建议1岁以内的宝宝不要吃蛋白,尽量不要吃虾、蟹等容易引起过敏的海鲜类食物,以防引起过敏性腹泻。 4.注射疫苗 轮状病毒疫苗保护率能达到80%左右,对于体质特别弱、肠胃功能长期不良的宝宝,可以考虑接种轮状病毒疫苗。 5.合理应用抗生素和肾上腺皮质激素 抗生素易引起肠道菌群失调,发生二重感染引起腹泻,腺皮质激素会抑制人体免疫功能,因此一定不能滥用抗生素和肾上腺皮质激素。(文/Lancy) 繁重课业和电子产品成儿童近视主要原因 越来越多的小朋友患有近视,小小年纪就戴着厚厚的眼镜。造成孩子近视的原因,主要是孩子用眼不当,一方面是上学的孩子课业繁重,学校上课,回家做作业,周末还得上绘画、围棋等兴趣班,这些时间孩子基本都处在室内人工照明环境中,而且长时间近距离用眼,很容易造成近视。 另一方面,现在电子产品盛行,玩电脑、手机、IPAD成了孩子们休息时的主要娱乐方式,而电子产品屏幕的多样色彩和快速变化,需要瞳孔在短时间内适应不同强度的光亮,很容易导致或加重近视。 成绩突然下降小心近视 检查验光到正规医院 家长如果发现孩子成绩突然下降,上课精力不集中,看东西时眯着眼睛、歪着头,频繁眨眼,看电视喜欢凑得很近,则孩子可能是近视了,应及时到医院检查。当家长发现孩子视力下降时,一定要带孩子到医院眼科进行验光,因为儿童应该进行散瞳验光,结果才会准确,而一般的眼镜店都只是普通验光,并不适合儿童。 孩子一近视就要戴眼镜? “真”戴“假”不戴 孩子近视到底要不要佩戴眼镜?这是由检查结果来决定的。通过散瞳验光检查,显示为数据较低或没有度数,则为假性近视;如果显示的数据高,则为真性近视。如果是假性近视,经过休息或放松睫状肌后,视力就会恢复,因此无需佩戴眼镜。而且假性近视如果直接佩戴眼镜,很可能会很快发展成真性近视。需要注意的是,假性近视如果不注意休息和用眼习惯,在3个月至半年内就会发展成真性近视,因此,如果被诊断为假性近视,一定注意用眼习惯,用眼40分钟就应停下来休息一下,看看远处或绿色植物,还可适当使用具有抗疲劳作用的眼药水。 如果是真性近视,且度数超过75度,则应佩戴眼镜。有的家长认为戴眼镜会让近视度数加深,这其实是误区。很多人戴眼镜后度数加深了,是因为他仍然过度用眼,或用眼不当,引起近视度数加深的原因是用眼不当,而不是眼镜。因此,即使佩戴了眼镜,仍然要注意用眼卫生。眼睛近视而又不佩戴合适的眼镜,则度数可能会加深得更快。 给孩子建立“屈光发育”档案 4岁开始半年查一次眼 家长在平时一定要注意观察孩子的眼睛状况,一旦发现异常要及时就医。从孩子4岁起,应每半年带孩子到医院做一次眼科检查,并记录在案,建立一个“屈光发育”档案,以跟踪孩子的视力发育状况。如果孩子已经近视,也应每半年到医院做一次验光检查,看近视度数是否有加深,以便佩戴合适的眼镜。(文/Lancy) 2岁幼儿大声哭闹竟引起呼吸暂停 佳佳2岁了,是个健康的小姑娘,平时很少生病,就是容易发脾气。有一次,妈妈带她去商场,因为拒绝给她买一个毛绒玩具就开始大声哭闹起来,哭着哭着,她突然双眼上翻,嘴唇发紫、身体呈反弓状,就这样持续了1分钟左右,佳佳呼吸才慢慢恢复正常,症状缓解过来,口唇也返红,全身肌肉慢慢松弛而清醒过来,这可把妈妈给吓坏了,急忙带她到医院检查。医生经过详细了解孩子的具体情况及仔细检查后,告诉妈妈,佳佳的这种情况属于屏气发作,也叫呼吸暂停症,是婴幼儿时期常见的表现为呼吸运动暂停的一种异常性格行为问题。 幼儿爱发脾气易出现呼吸暂停症—— 屏气发作 屏气发作也叫呼吸暂停症,是婴幼儿时期较常见的神经官能症,表现为呼吸运动暂停的一种异常性格行为问题,本病多发生于6-18个月的婴幼儿,5岁以后少见,一日可发作数次。发作常在情绪急剧变化时,如发怒、恐惧、剧痛、剧烈叫喊时出现,常有换气过度,呼吸突然停止在呼气相并出现青紫,并可伴有意识丧失、昏厥、全身强直或肢体抽搐,持续30秒至1分钟后呼吸恢复,症状缓解,口唇返红,全身肌肉松弛而清醒,发作后患儿常觉疲倦,但意识状态很快恢复。少数屏气发作可出现苍白型,这是反射性心搏停止的表现。癫痫也可有呼吸暂停发作,但清醒和入睡时均可发生,且有脑电图异常,抗癫痫药物治疗有效,不难鉴别。 幼儿频繁出现屏气发作补点锌 屏气发作属于一种儿童发育和行为问题,该行为多是没有语言表达能力的儿童发泄愤怒的一种方式,有此发作的婴儿多呈现消极的气质特征,这些患儿性格上多为暴躁、任性、好发脾气等抚养困难的气质,他们在非常气愤或情绪激动时往往容易诱发。 此外,还有报道指出,铁或锌缺乏也是导致屏气发作的高危因素,可能增加小儿屏气发作的机率,因此,对于频繁出现屏气发作的孩子,也可以进行微量元素检测,如果存在缺锌或缺铁,则需要适当补充。 儿童屏气发作如何防治 对于屏气发作的患儿,家长要做到以下几点: 1.建立和谐融洽的亲子关系,提高家庭舒适、安全、缓和的氛围。 2.加强家庭教养,培养孩子从小就养成良好行为的习惯,孩子在不听话时应耐心说理解释,不要动不动就打骂孩子,尽量减少孩子发脾气、哭闹的机会。 3.平时要注意孩子的均衡饮食,养成不偏食、不挑食的好习惯,以预防缺铁、缺锌等情况的发生。 4.当孩子在屏气发作时,家长无需过分紧张,应将孩子的身体侧卧放在床或地板上,然后解开其颈部的衣扣,清理口腔异物或呕吐物,以保持呼吸道的通畅,保持安静,尽量减少或避免摇晃孩子。待孩子发作停止、意识恢复后,也不要加以责骂或训斥孩子,以免增加孩子的心理负担。(通讯员:林惠芳) 秋冬季节比较干燥,早晚温差大,忽冷忽热,尤其是在季节交替时,是各种呼吸道疾病的高发期,也是哮喘患儿易复发或加重的时期。儿童哮喘的每次发作,都会对其肺功能产生不同程度的不良影响,妨碍小儿正常的生长发育和学习,尤其是重度哮喘发作的儿童,对肺发育的影响更大,再严重一点的还可引起呼吸衰竭甚至危及生命。 在临床中我们也发现,许多哮喘患儿到医院治疗后病情减轻,但回到家咳嗽又加重了,这是为什么呢?其实,许多哮喘患儿出现哮喘反复发作,并不是药物的问题,而是家庭护理做得不够到位,对哮喘,我们不仅要在急性发作时控制它,而且还需要在急性发作后的缓解期做好正规的预防。那么,季节交替变化时,家长该如何做好哮喘患儿的居家护理,以更好地配合让哮喘得到更有效的治疗呢? 1.了解天气变化信息,及早做好呼吸道疾病防护 1.家有哮喘患儿,要时刻关注天气预报,了解天气变化信息,一旦天气骤变时,要注意增减衣物,寒冷或风大的天气注意减少外出和运动的频率。对冷空气过敏的哮喘儿童,最好在寒冷天气到来之前的早晨就先根据自身体质进行适当的体育锻炼,以增强对冷空气的耐受力。 2.避免和控制哮喘的触发因素 哮喘患儿多为过敏体质,引起哮喘急性发作的原因是接触了某些易引起患儿过敏发作的东西:如某些食物(如坚果类、牛奶、海鲜等)、经空气传播的变应原(如螨虫、花粉、动物皮毛、霉菌等)、某些药物(如青霉素、阿司匹林等),因此,要尽量减少或避免与这些过敏原的接触。 3.及时识别哮喘发作征象,随身备好药物 单纯的咳嗽,呼气时带有哨音,哮喘患儿的这种情况很容易被当成是呼吸道感染或气管炎来治疗,以致延误了早期诊断早期治疗的宝贵时机,因此,当孩子咳嗽治疗时间较长时,家长要提高警惕,及时带孩子到医院诊治。当孩子被确诊患有哮喘时,家中要常备药物,带孩子外出时也要随身携带药物,以备不时之需,当孩子因接触变应原、刺激物或呼吸感染等诱发,出现胸闷、咳嗽、喘息等急性发作征象,或原有症状急剧加重,出现以呼气流量降低为特点的呼吸困难时,需要用快速缓解药物来缓解,以让呼吸恢复平稳,如果发作时症状较重,可给予氧气袋吸氧,并尽快送往医院。 4.减少哮喘患儿的恐惧心理 很多患儿包括家长,都会对哮喘存有恐惧心理,他们很担心哮喘会随时发作,甚至因此而致命,于是在生活中遇到可能的过敏原时就精神高度紧张,必须要马上依靠药物,或者是老担心自己的哮喘会突然发作而长期使用平喘药。其实,精神的高度紧张,也是诱发哮喘发作的一个因素,所以,哮喘患儿在日常生活中要减少对哮喘发作的恐惧心理,当急性发作时,也要保持镇静,避免精神紧张。另外,平喘药在气管痉挛时才能发挥扩张支气管的作用,它并无预防哮喘发作的功能,长期服用,不仅可能会产生一定的毒性作用,而且还可能会导致药物耐受,等关键时刻需要用到它时,却起不到平喘的作用了。 5.定期复诊 如果能够得到正确的治疗,70-80%的哮喘患儿还是可以得到临床控制的,而哮喘的治疗,需要将规范的临床治疗与家庭护理结合起来,需要建立医患伙伴,哮喘患儿家长要与医生经常保持联系,在遵医嘱用药的同时,做好居家护理,一般每月要带孩子到医院就诊一次,病情稳定以后每2-3个月就诊一次,让医生或护士来衡量孩子的病情及确定药物和剂量,检查孩子发育是否正常,检查孩子的肺功能以判断哮喘是否得到控制,即使孩子的情况良好,也要坚持做好随访。另外,在平时的家庭护理中,家长如果发现孩子不断咳嗽或呼吸困难而无法入睡、运动时会触发哮喘、使用支气管扩张剂的次数增多,或使用支气管扩张剂后情况未见好转等情况时,则需及时到医院寻求医生的帮助。 积极通过正规途径学习有关哮喘的健康科普知识 6.为了做好哮喘儿的居家护理,以便更好地配合儿童哮喘的治疗,家有哮喘儿的父母可以多点从医院或专科医生那里获取一些关于儿童哮喘的健康科普知识。(通讯员:林惠芳) 生or不生?要慎重考虑 2015年11月10日,国务院新闻办公室举行新闻发布会,国家卫计委副主任王培安表示:“全国人大修法通过之日,就是全面二孩政策生效之时”。 据说二胎政策全面放开的消息一走露之后,很多网友开始思考“生or不生,it's a question”这一哲学问题啦。积极响应国家政策号召是好事,可是切实从自身出发实事求是也非常重要啊! 要生二胎,这些问题必须考虑 除了要考虑“生与不生”、“生了谁带”这两大问题需要考虑之外呢,恐怕还得想想妈妈的自身情况、爸爸妈妈的精力、财力,以及第一孩的心理等等情况。这样说起来,狂热之后,是不是很多问题需要考虑呢? 1.备孕二胎一定要做这些检查 随着年纪的增大,男女的生育能力也会下降,自然流产率会增加,胎儿的畸形率也会增加。所以想要二胎要!趁!早!对于30岁以后还想要二胎的麻麻们,建议孕前还是要做好孕前检查,那么该做些什么呢? 常规妇检:这也是必不可少的,对于已产妇,可能有人流或上环史,结合B超等辅助检查可以了解是否有盆腔炎、或者子宫内膜异位,也是降低再次怀孕发生宫外孕或是前置胎盘、胎盘植入等等问题的有效措施。 妇科B超:可以了解子宫形态、内膜厚度、卵巢大小、卵泡基数等等,来预测卵巢的储备功能。 感染相关因素:查白带和验血,以了解是否患有滴虫、霉菌、支原体、巨细胞病毒感染、风疹病毒感染等等。这些都是有可能影响到怀孕或是造成胎儿畸形或流产的原因。 内分泌检查:如内分泌激素的检查、甲状腺功能、抗苗勒氏管激素(AMH)的检查,这也非常重要!我们可以通过内分泌激素、盆腔B超等来评估卵巢的功能。内分泌不正常,常常影响排卵,使得受孕机率下降。(内分泌激素检查在月经的第2-5天。) 一般检查:如血常规、凝血功能、血型的检查,另外还应该进行肝肾功能、血糖、血脂、等生化常规检查。 抗体检查:可查抗精子抗体、抗卵磷脂抗体、抗子宫内膜抗体、狼疮因子等等;这些对受孕或是流产都有影响。 代谢相关检查:如叶酸代谢、微量元素的检查、耳聋基因的检查等等。 染色体、基因检查:对于广东地区、广西地区等是地中海贫血高发区,父母双方应性地中海贫血基因的检测;高龄产妇由于卵子质量相对较差,出现畸形率高,如果前次妊娠有过反复流产的,夫妻双方也可行染色体的检查。 环境检查:可进行微量元素检测或对有异味的环境进行检查,新装修的房屋应该进行甲醛含量的检测。 2.高龄备孕二胎还应注意这些问题 体重指数:体重(公斤)/身高(米)的平方就是体重指数,如果您的体重指数 >25,那就要注意通过饮食、运动把体重降到正常范围之内,否则妊娠高血压、妊娠糖尿病、流产的风险的发生率大大增加。建议:每周至少有氧运动5天,每天至少40-60分钟。 监测血压:血压波动规律一般是两峰一谷,清晨和下午4至6点是高峰,可以重点监测这两个时间段。如果血压升高,>140/90mmHg,需要去医院检查,及时发现问题,及时调整。 血糖、血脂情况:可以检查餐后2小时血糖,糖化血红蛋白了解体内糖代谢的情况,避免出现“糖妈妈”、“糖宝宝”,血脂检查也很关键,血脂升高,加重妊娠血栓发生的几率,对高龄妈妈非常不利。 甲状腺功能:最近门诊很多甲状腺功能减退、亚临床甲亢、桥本甲状腺炎病人,孕前一定要检查甲状腺功能,胎儿的发育不能缺少母体甲状腺素的供应。 肝、胆彩超:通过检查脂肪肝等情况,最好不要带脂肪肝怀孕。 3.高龄备孕二胎多吃这些食物 既然决定生了,大家商量好了,有精力、有财力,所做的检查也都还不错。那么更应该多多注意生活上的细节。保持良好的心情,健康的饮食及吃一些对自己身体和卵巢都好的食物也是非常重要的。 百合茯苓:可以保养卵巢,有效推迟女性衰老,双向调节雌激素水平,抑制卵巢囊肿的产生。 黄瓜:含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。 香菇:香菇具有消食、去脂、降压等功效,但是尿酸高的人要少吃哦! 胡萝卜:不仅对卵巢有帮助,而且可以为女性摄入维生素,更有明目的作用。 苹果:所含的类黄酮,有效抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外,苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平,因此有利于预防动脉粥样硬化。 山楂:具有降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用,孕早期注意禁吃山楂,有可能引起宫缩。 4.备孕二胎 别忘了大宝的心理健康 有一项针对独生子女的调查,“如果妈妈给你生一个小弟弟、小妹妹的话,你要不要?”只有少数的孩子说:“要是有个弟弟妹妹就好了,那样就多个人陪我玩啦!”可是绝大部分孩子都说“如果有了弟弟妹妹,爸爸妈妈就没那么疼我了”、“弟弟妹妹爱哭闹,太麻烦,会吵我”、“爸爸妈妈工作很辛苦,我怕爸爸妈妈照顾不过来”。 孩子对爸妈要生二胎的事大都很敏感,孩子们年龄还小,害怕被弟弟妹妹分走了爸妈的爱是很正常现象。想生二胎的父母能做的是,如何让孩子慢慢接受并一起期待弟弟妹妹的到来,并以各种行动,让孩子知道:弟弟妹妹并不会分走爸爸妈妈的爱,反而会多一个新的家庭成员来爱他陪他。专家建议父母:孩子越小,告诉他真相的时间应该越晚。最好不要一开始就把妈妈肚里已经有了小宝宝的事情告诉孩子,可以在自己的腹部引起他注意之前,同他讨论这个问题,并非常平静的告诉他将有一个小弟弟或小妹妹。(通讯员:林惠芳) 什么是“暖气病”? 暖气病,是指冬季供暖后,室内温度升高、空气干燥、空气不流通等问题容易引起人体抵抗力下降,因此容易出现口干、嗓子疼、咳嗽、皮肤干燥及呼吸道感染等疾病症状。 暖气病=秋燥症? 因为“暖气病”主要是由于空气干燥引起的口咽干燥、咳嗽等症状,有人认为“暖气病”和秋燥症一样,但事实上它们是不同的。秋燥只在一个“燥”字,而“暖气病”还与室内空气不流通进而引起呼吸道感染有关,因此不能单纯地将“暖气病”等同于秋燥。 供暖季宝宝小心这几种病 供暖季节,室内空气干燥、不流通,人体水分流失加快,长时间处在这样的环境中,容易引起宝宝免疫力低下,从而诱发疾病。此外,供暖期室内室外温差大,冷热交替也是引起宝宝生病的原因之一。供暖季节,宝宝应警惕以下几种病。 1.呼吸系统疾病:呼吸系统疾病是最常见的“暖气病”,嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶都是呼吸道“暖气病”的初期症状,如果及时补水,这些症状通常能够缓解,但如果持续时间太长,呼吸道黏膜分泌物减少,灰尘、细菌等附着在黏膜上,刺激喉部引发咳嗽,容易引发上呼吸道感染,甚至发展为支气管炎、支气管哮喘等疾病。 2.泌尿系统疾病:供暖后,室内温度高、空气干燥,这些都会加快体内水分的流失,如果不及时补水,容易增加泌尿系统感染的风险。 3.皮肤及粘膜:冬季皮肤和粘膜本来就容易干燥,在有供暖设备的室内,更会加剧皮肤干燥、口唇干裂等情况。 供暖季护理宝宝注意7个细节 供暖季节如何护理宝宝,预防“暖气病”?39育儿提醒家长,供暖季一定要注意以下几个护理细节。 1.暖气温度别太高:供暖后应注意室内温度不要太高,温度越高,空气越干燥,室内外温差也越大,越容易引起“暖气病”,建议将室内温度调到21-25℃为宜。 2.注意室内通风:因为怕暖气流失,很多家庭供暖期间长期门窗紧闭,空气不流通容易造成细菌滋生,因此一定要注意每天开窗通风。如果怕宝宝因此被冻到,可以选择中午温度较高时开窗,或不同房间轮流开窗。 3.提高室内空气湿度:有研究显示,在一定的湿度条件下,人体感觉最舒适,各种病菌也不易传播。而供暖期间室内空气干燥,因此我们应人为地增加空气湿度,可使用加湿器,但不建议整天一直开着,每天可开1-2小时,同时要注意定期清洁加湿器,以免滋生细菌。此外,还可在室内放一盆清水或挂上湿毛巾,水分自然蒸发可增加空气湿度,这也是最经济的加湿方法。 4.消灭卫生死角:温暖的环境下微生物会更活跃,因此供暖前应彻底打扫,消灭卫生死角,以免滋生病菌,供暖期间也应定期清洁、消毒。 5.进出室内注意增减衣物:供暖后房间里很温暖,但室外温度却很低,宝宝进出室内时一定要注意增减衣物,以免温差过大引起宝宝生病。 6.注意饮食多喝水:在干燥的环境中,身体容易丢失水分,因此在暖气房一定要注意多喝水,饮食宜清淡,注意避免辛辣、油炸、甜腻食品,多吃蔬菜、水果,如苹果、梨、香蕉、橘子等,这些水果水分充足,还有润肺生津、养阴润燥的功效,可提高机体抗病能力。 7.多运动提高抵抗力:不要因为天气冷就让孩子躲在家里不动,在天气好的时候应多带孩子进行户外活动,锻炼好身体才能增强抵抗力,预防疾病。(文:Lancy) 孩子在幼儿园被排挤该怎么办? 有些家长可能会有这样一个烦恼:孩子在家时就调皮得不得了,一旦有外人在时,就很不出众了,躲在爸爸妈妈的大腿后羞怯地不敢叫人,看到其他小朋友在玩耍时,即便自己很想玩却也不敢走近,或者非得要爸爸妈妈站在旁边,才敢小心翼翼地靠近小伙伴们,还有一些孩子则像个小霸王似的,在幼儿园不是跟小伙伴抢玩具就是欺负人,结果小伙伴们都不喜欢跟他玩耍了……那么,怎样才能培养出一个讨人喜欢、出众的社交小能手呢? 1.教孩子学会“情感” 社交能力很重要的一个要素就是情绪控制力,一般来说,善于表达情感、情绪自控力较好的孩子,会更加受到长辈及同龄小伙伴们的喜欢。因此,在学龄前,父母就应该要教孩子学会如何去表达情感、控制自己的情绪,让孩子知道,自己怎样的情绪或行为是讨人喜欢的,而怎样的行为则是会让别人不喜欢的。在遇到孩子一碰到不合自己心意就大喊大叫或乱扔东西时,家长也不要完全无视或者大声喝止孩子“不要再哭了”,而是要教他们学会用语言来表达自己的情绪,表达自己的想法,以使他们逐渐学会有效控制自己的情绪和行为,同时也认识他人的情绪,理解和配合他人。 此外,父母还可以在家庭中多与孩子玩“角色扮演”的游戏,通过游戏来正确地引导孩子,这也不失为提高孩子自控力和社交能力的好方法。 2.建立和睦、融洽的亲子关系 自信、开朗、有爱的孩子会更容易融入小伙伴中,并受到小伙伴们的喜爱,而这些性格的形成,与家庭成员间的关系也是密切相关的,一般来说,在民主平等的家庭环境下成长的孩子会性格开朗、正直一些,在充满爱、同情、理解的家庭环境中成长的孩子会更具有爱心和同情心,而在父母溺爱中成长的孩子则会养成任性、自我为中心的性格,在父母专断的家庭环境中成长的孩子则会逐渐形成自卑、敏感、退缩、逃避等性格,这种孩子在面对新环境或陌生人时,常表现出恐惧、焦虑或回避的情绪,如缺乏自信、表达不清、害羞、不敢看对方、脸蛋发红、躯体紧张等,再严重一点的甚至还会形成社交恐惧。所以,家长要注意为孩子创造一个温馨、和谐、愉悦的家庭环境。 3.父母言传身教正面影响 父母是孩子成长过程中很重要的老师,父母的一言一行,都会在潜移默化中影响着孩子。如果父母经常表现出负面的情绪,孩子社交能力中受到负面的影响也是非常大的。所以,父母在处理情绪时,要保持积极乐观的态度,为孩子树立积极乐观的榜样,同时,当看到孩子在生活中碰到社交问题时,也要多鼓励他们以正面、积极的态度去面对。 4.为孩子创造更多的交往机会 家长可以让孩子多点出去与小伙伴们一起玩耍,或者也可以适当带孩子进入到长辈的社交圈中,让他多点接触外人,家里来客人时,也可以让孩子参与到接待中,帮忙倒倒茶,一起招呼客人,而不是一有客人到,就把孩子打发进房间“躲”起来,孩子在与人的交往中慢慢就会消除羞怯、恐惧的心理了。 5.让孩子慢慢学会“分享” 分享是小朋友间建立社交关系很重要的一个要素,买了新玩具,或有好吃的东西时,家长可以让孩子邀请小伙伴们一起来分享,不过,对于一些不太愿意与人分享的孩子,尤其是要他们分享自己很喜欢的一个东西时,一开始他们往往是有抵触的,这时家长要有耐心,不可强迫他们,可以让孩子先从自己没那么喜欢的东西开始,先和父母(最熟悉的照养人)分享,逐渐扩大范围。更重要的是父母应该有意识给孩子分享所有的可能让孩子提起兴趣的东西。 (通讯员:林惠芳) 孩子夜间咳嗽不止竟是积食引起 琳琳4岁了,半个月前开始出现夜间入睡后阵发性咳嗽,咳嗽有痰,咳得厉害时还会咳到作呕,但吐完之后咳嗽又稍微缓解了些,也没有发烧、咽痛、鼻塞、流涕等症状,在家附近的医院就诊时,检查血象及肺炎支原体也都没有异常,医生给的头孢类药物及化痰止咳类中药吃了后效果也不是很好。后来换了一家医院治疗时,医生发现琳琳面黄形瘦,腹部胀胀的,呼出的气还有点臭,一问才知道,原来琳琳平时偏食严重,喜欢吃一些零食,最近半个月来大便干结,医生根据琳琳的症状,初步诊断琳琳的咳嗽属于食积咳嗽,在经过运脾消食化积,宣肺化痰止咳治疗后,琳琳的胃口慢慢好起来了,腹部不胀了,口气不臭了,夜间咳嗽的症状也慢慢消失了。 小儿咳嗽三分治疗七分养 咳嗽是儿科的常见病,但有些小孩在咳嗽之后,往往好难痊愈,究其原因,除了一些是小儿自身的抵抗力较弱或未对症处理外,还有一些是与家长对患儿的居家护理不当,尤其是与饮食护理不当有着密切的关系。俗话说,“三分治疗,七分靠养”,那么,在这小儿呼吸道疾病多发的季节,爸爸妈妈们又该何呵护咳嗽宝宝呢? 孩子咳嗽别盲目服止咳药 爸爸妈妈们需要认识的一个问题是,咳嗽是呼吸道粘膜受到刺激而引起的一种防御性生理反射作用,换句话说,咳嗽是一种保护性的生理现象,所以当宝宝出现有一点点轻微咳嗽时,爸爸妈妈不要急着想马上就将宝宝的这点咳嗽镇住。宝宝通过咳嗽,可以将气管和肺内积聚的痰液和病菌咳出来,有利于恢复健康。但是,如果宝宝咳嗽得比较厉害,已经影响到正常的饮食和睡眠了,也就是说它已经失去了原本的保护性意义了,那么,这会就需要对宝宝的咳嗽进行治疗。但在治疗时,也需请专业的医生先对引起宝宝咳嗽的病因进行鉴别,再对症处理,千万不可自行盲目购药给孩子服用。 小儿咳嗽应对症治疗 1.外感咳嗽:小儿咳嗽,归纳起来主要有外感和内伤两大类,外感咳嗽多是新病,起病比较急,由风、寒、燥、湿、热等外邪导致肺失宣发肃降,气道不利,肺气上逆而发病。治疗咳嗽时,医生会根据孩子表征的不同,辨证调理,如风寒型咳嗽咳表现为周身肌肉酸痛、畏寒、怕冷、咳嗽声重、痰白清稀,伴有头痛、喉痛、鼻塞、清涕及发热等症状,在治疗上以散寒解表、温中止咳为主;风热型咳嗽时,患儿咳嗽气粗、痰黄粘稠、而且有发热怕风、出汗、头痛、口干、咽痛等症状,在治疗上宜疏风清热、宣肺咳嗽。 2.内伤咳嗽。内伤咳嗽多是由饮食、情志及肺脏自病引起,对于小儿来说,内伤咳嗽较为常见的是因饮食导致胃寒、胃热、饮食积滞等病理变化,并由胃入肺而致咳嗽,其中有一种较为特殊且常见的是食积咳嗽,这是因为小儿由于脾胃成而未全、全而未壮,加之饮食没有节制,生冷杂食无度,或过食肥甘厚味之品,结果食而不化,积滞在脾胃中,影响肺之宣发肃降功能而致咳嗽,这种咳嗽患儿除了咳嗽外,还有纳呆口臭、腹胀、大便干结等症状,咳嗽每于进食后发作或加剧,对于这类患儿,在治疗时如果单纯以宣肺化痰止咳法去治疗,则效果较差,这时需要肺胃同治,即在治疗肺的同时宜兼以治胃,或兼清胃热,或兼温胃寒,或兼消食化积,则可收到满意效果,如病例中所提到的那样,在加用消食化积药后,则可收到满意效果。 所以,对于咳嗽的治疗,应交由专业的医生去做,辨证施治,才能达到治疗的效果。 宝宝咳嗽要注意居家护理 爸爸妈妈们,除了遵医嘱给宝宝服药外,在居家护理上还需要注意几点: 1.饮食上,要根据咳嗽患儿病情的具体情况科学、合理地安排饮食,咳嗽期间不吃寒凉、肥甘厚味之品,不吃酸甜辛辣刺激、鱼腥虾蟹等食物,并可在医生的指导下为孩子选用一些对症的食疗方法进行治疗,协助改善其临床症状,促进病情的尽快恢复。 2.多喝水:在咳嗽有痰时,如果体内又缺水,痰液就会变得黏稠而不易咳出,而若能多饮水,则可使黏稠的分泌物得到稀释,容易咳出,所以,孩子咳嗽期间,爸爸妈妈也要督促他们注意多喝水。 3.学习一些方法来缓解宝宝的咳嗽症状:如果宝宝入睡时咳个不停,爸爸妈妈可以将其头部稍微垫高一点,并左右侧轮换着睡,这样有利于宝宝呼吸道分泌物的排出及缓解咳嗽症状。也可以通过水蒸气吸入止咳法,在宝宝咳嗽厉害时,让其吸入蒸汽,借助潮湿的空气助其清除肺部粘液而平息咳嗽。如果咳嗽有痰时,将宝宝竖着抱起,爸爸妈妈一只手握成空拳,然后在宝宝的前胸和后背(左右肺部的位置)由下到上有次序地拍打,尤其是在宝宝的背部和胸部的下方痰液更易积聚的地方,适当用力地拍打有利于促进宝宝肺和支气管内的痰液松动并向大气管内排出,从而达到排痰的目的。痰液咳出后立即擦净口周痰液,若宝宝没有将其咳出,而是咽了下去,也不必太过于担心,因为人体的消化道内有许多消化酶和酸性液体,同样也可以灭菌和清除异物。 (通讯员:林惠芳) 孩子老感冒 原来是脾虚在捣乱 琳琳瘦得像个豆芽苗似的,不仅吃饭问题让爸爸妈妈头疼,而且老是感冒这个问题也一直让爸爸妈妈很是烦恼,一到季节交替的时候,琳琳就“中招”了。妈妈带她去中医科调理,医生在了解了琳琳的基本情况后,告知妈妈,琳琳的脾胃虚弱,中医也有“内伤脾胃,百病由生”之说,脾胃亏虚,运化功能失调,就容易导致肺虚卫弱,抵抗力低下时,气候稍变化就容易受外邪入侵而导致反复感冒或感冒后缠绵难愈。所以,要想减少生病,还得要重视小儿脾胃的的呵护。 小儿更易脾虚 小儿处于生长发育阶段,其脏腑尚娇嫩,形气未充,尤其是肺、脾、肾三脏不足尤为突出。肺主气而脾益气,而肺之气又来源于脾。当小儿感冒时,多是外邪袭肺导致肺气失宣,肺病容易伤及脾脏,再加上小儿本来就脾常不足,在这种脾胃虚弱状态下,脾运化功能得不到正常发挥而又会反过来影响到肺,使得肺虚无力卫外,这样不仅不利于疾病的恢复,而且还可能会让外邪更容易入侵而致肺病,如此恶性循环,使得感冒缠绵不愈或反复发作而成体虚感冒。 护理脾胃做好3点 明代儿科名家万全的医书《幼代发挥》上也有提到:“胃者主受纳,脾者主运化,脾胃壮实,四肢安宁,脾胃虚弱,百病蜂起”,所以,要想让小儿少生病,平时就要注意呵护好小儿的脾胃,那么,家长又该如何去呵护小儿的脾胃呢? 1.在饮食方面,要注意均衡膳食,不偏食、不挑食,饮食有度,不过饥或过饱,三餐进食要规律,不过食肥甘厚味、辛辣刺激或生冷的食物。 2.在作息上,充足的睡眠对于增强小儿的体质也是非常重要的,所以,爸爸妈妈要培养孩子良好的生活习惯,坚持早睡早起,保证充足的睡眠;此外,适当的运动也可使机体素质得到提高,在天气适宜时,多带孩子接触新鲜的空气阳光,多参加户外活动,在流感季节要注意少去人多密集的公共场所,以减少与病毒的接触机会。 3.小儿在生病后需要用药时,所选的药物要适宜,最好在医生的指导下对症并遵医嘱处理,不擅自给小儿喂药,以免滥用药物造成对小儿娇嫩脾胃的损伤。生病期间也要注意清淡饮食,不着急进补滋补食品,必要时在中医师的指导下进食一些具有健脾开胃的药膳,以保证脾胃功能健旺,脾胃健运则肺气充实,脾气充实那么感冒也就能好得快了。 (通讯员:林惠芳) 新手爸妈“上路”去照顾一个还不懂用语言来准确表达自己需求的小婴儿,往往显得措手不及。其实,还未开始学说话的小宝宝,他们往往会通过自己的表情、情绪和动作来向大人们传递着他们的需求,因此,新手爸妈们只要细细观察,也不难读懂其中奥妙,那么,小宝贝的这些“婴语”,你知道多少呢? 啼哭 首先要说的是哭。哭是小婴儿第一大语言,也是含义最为丰富的。最需要爸爸妈妈去细细分辨其中意义了。 饿了:“爱哭的孩子有奶喝”,小婴儿啼哭时,有可能是饿了,怎么判断孩子啼哭就是饿了呢?一是参考距离上次喂奶的时间,看看是不是到吃奶时间了,不过一般还是比较建议按需哺乳(3个月前的小宝宝),饿了就喂,判断小宝宝是否饿了,可以用干净的手指轻轻地在小宝宝嘴唇上触碰一下,如果他马上张开小嘴巴到处寻觅奶头,那说明他这会的啼哭就是向妈妈发出“我饿了”的信号了。 尿了:如果不是饿了,就要看看小宝宝的尿片是否湿了,湿湿的尿片憋得小宝宝很难受时,他也会通过啼哭来呼唤妈妈快点过来为他换一片干爽的尿片。 求抱抱:小婴儿从娘胎里出来后,由于环境突然改变,会让他们因不适应而感到恐惧啼哭,没有安全感,于是他们便通过啼哭以祈求妈妈抱抱他或抚摸一下他,有些家长觉得孩子不需抱太多,免得惯坏了他,其实,多跟孩子接触,不仅可以给小宝宝一种安全感,而且对促进宝宝神经系统发育、促进睡眠及增进情感交流等都是具有重要作用的。 困了:小宝宝困了想睡觉了,或者是刚醒来却还没睡醒时,也会哭闹,这时爸爸妈妈可以哄哄他,安抚一下,给他营造一个安静的睡眠环境。 一些异常的啼哭:如果不是饿了,不是尿片湿了,抱着的时候还是哭个不停,而且哭闹厉害,那么就要看看宝宝是否生病了:如果连续急促地啼哭,并伴有口唇发青、呼吸急促,有可能是患了肺炎或其他呼吸道疾病了;如果是哭声嘶哑,并伴有阵阵犬吠样的咳嗽,有可能是急性喉炎发作;如果是尖叫啼哭并伴有呕吐、精神变差等,有可能是患了颅内感染性疾病……总之,对于一些异常啼哭,新手爸妈都需要提高警惕,及时带孩子到医院请专业的医生进行诊治。 憋红了脸蛋 如果小宝宝皱着眉头,小脸蛋憋得红彤彤的,那么,他极有可能是向爸爸妈妈传递他“便便”的讯号了。此外,憋红了小脸蛋,也有可能是保暖过度了,尤其是在寒冷天气,有些家长怕冻坏了小宝宝,于是便把他裹得严严实实的,结果反而影响了机体的散热而使得宝宝处于高热状态,闷得小脸蛋红彤彤的,如果不及时为他解除这种闷热的环境,长时间下来,孩子会不适儿出现哭闹,也容易长热痱等。 反复抓耳朵 如果小宝宝总是用小手去抓耳朵,那么爸爸妈妈们就得留意下小宝宝是否耳朵处不舒服,如看看是否有外耳湿疹或内耳湿疹,还有一些小宝宝老是喜欢蹭小脑袋,也有可能是头上长湿疹了;如果小宝宝一边抓耳,一边哭闹,显得烦躁不安,耳朵里还可见黄色分泌物流出,那么就要警惕是否患上中耳炎了。 揉眼睛、揉鼻子 小宝宝揉揉眼睛,有可能是困意来了,想要睡觉了,这时可以给他营造一个安静的睡眠环境。但如果小宝宝一直都在不停地揉眼睛,就要看看小宝宝是否眼睛发炎了。此外,如果小宝宝不停地揉眼睛揉鼻子,也需警惕是否患了鼻炎,需要带去医院耳鼻喉科请专业的医生进行诊治。 神情呆滞 健康的小宝宝是非常灵动,眼睛也是清澈透亮的,但如果小宝宝出现神情呆呆的,尤其是在生病之后出现精神变差,这可能是宝宝病情加重了,那么,这种情况下,爸爸妈妈应该立即将其送去医院检查,以免延误了治疗。(通讯员:林惠芳) 孩子爱“黏人” 妈妈上班都得“偷溜” 李小姐发现,1岁多的女儿琳琳这段时间特别爱黏人,除了睡觉,一刻都离不开妈妈,像个“小尾巴”似的甩也甩不掉。有时玩得好好的,转头突然发现妈妈不在了,马上丢下手中的玩具到处找妈妈,一旦找不到人时,就开始哭着喊着“我要妈妈”,让人妈妈感到非常烦恼,每次上班都得偷偷地溜走,不然就脱不了身了。 宝宝爱黏人是因为缺乏安全感 在育儿过程中,有些妈妈(或者是与孩子亲密接触的照料者)会发现,孩子在一个阶段会显得特别爱黏人,走到哪,孩子就像小尾巴似的跟到哪,一刻都离不开,有时也会让家长因此而感到特别的烦恼。 其实,宝宝爱黏人,主要是由于宝宝内心“不安全”的感觉所致,而这又多与平时的家庭照看方式有关。有一些家庭从孩子出生开始,就由妈妈、奶奶或者外婆等一个人照顾,一般来说,孩子跟谁的时间长,就会与这个密切接触的看护者之间形成一种依恋关系,这些依恋者能够给到他们内心一种“安全”的感觉,一旦分离时,就像失去了感情依托,使他们出现一些焦虑的情绪,尤其是内心情感丰富的孩子,会表现得更加强烈一点。 宝宝爱黏人 妈妈应该这样做 一般来说,随着孩子年龄的增长,这种爱“黏人”的现象会慢慢消失,但家长过分的紧张或任其发展,也有可能会影响到孩子日后的性格,那么,如何帮助宝宝从爱“黏人”的“小尾巴”顺利过渡呢? 1.创造机会让孩子多接触下除照料者以外的其他人 除照料者外,家庭中其他成员也应该多点跟孩子接触,如多跟孩子一起玩游戏,建立一种融洽的亲子关系,让他知道,除了妈妈外,在其他家庭成员身上同样也是可以建立这种安全感的。待孩子再长大一点后,可以带他出去外面转转,多与家庭成员以外的人接触,尤其是同龄的小朋友,让孩子在陌生的环境中学会与人交往,提高其适应能力和社交能力。 2.创造一个相对安全稳定的成长环境 有些孩子由于曾受到惊吓,或经历了生活环境的剧烈变化而变得很敏感、很爱黏人,因此父母应该为孩子创造一个相对安全、稳定的成长环境,不要让孩子单独呆在一个黑暗或是有激烈冲突的环境里,也不要总是说一些“妈妈不要你了”、“别去那,会被坏人抓走”之类恐吓孩子的话语。 3.与孩子建立一种信任的关系 有些家长对待爱黏人的孩子,要么是表现得难以割舍,离开时一步三回头,要么是采取骗孩子再偷偷溜走的行为,其实这些都是不太合适的。这样会让孩子以为妈妈要永远消失了,妈妈再不喜欢他、不要他了,这种分离的感觉会让他们没有安全感而产生了焦虑情绪。如果妈妈要暂时离开,最好事先告诉孩子,让孩子知晓,并告诉他妈妈正要忙的事情,妈妈什么时候还会再回来陪宝宝一起玩,并且要履行诺言,回来后,要跟宝宝打一声招呼,告诉他你回来了,几次下来,他就会感觉到你是可信任的,而不是因为不爱他而要离开他了。 4.通过转移注意力来降低“黏度” 小宝宝是很容易被新事物吸引的,日常生活中可以多培养他一些兴趣爱好,来转移他们对依恋者的过分注意力:如玩游戏、画画、看图画书等。 5.适当培养孩子的“独立” 有些孩子太过于依赖父母而喜欢黏着父母,无论什么事情都希望父母可以帮助他去完成,对于这种不够独立而喜欢黏人的孩子,日常生活中要鼓励他们多做一些力所能及的事情,并对宝宝的进步给予及时的表扬和鼓励。 总之,孩子怕陌生人、黏人,到二岁半会好很多,但如果持续的时间长、程度影响到孩子适应环境,影响到日常生活,就应该去作心理咨询,看看是否需要通过亲子游戏等治疗方式以改善其相应的社会功能。(通讯员:林惠芳) DHA对宝宝的神经发育非常重要 DHA,即二十二碳六烯酸,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中约占50%。 正因为如此,我们需要给宝宝补充足够的DHA。我们该怎样给宝宝补充DHA?补充DHA只能通过食用DHA制剂的方法吗?幸运的是,除了直接摄入DHA,我们的身体还能将另一种物质亚麻酸转化成DHA,而亚麻酸在我们日常很多食物中都会有。 母乳宝宝需要额外补DHA吗? 母乳含有很高比例的多不饱和脂肪酸,包括亚油酸(LA)、亚麻酸(ALA)、花生四烯酸(ARA)、DHA。所以,母乳宝宝不需要额外添加DHA。因为母乳宝宝的DHA由母乳获得,因此,建议哺乳妈妈多吃富含DHA和ALA的食物,如深海鱼类、菜籽油、亚麻籽油、紫苏籽油、深色蔬菜、坚果等。 吃配方奶的宝宝需要额外补DHA吗? 事实上,现在很多配方奶都会含有DHA,即使有的配方奶不含DHA,也含有亚油酸和亚麻酸,宝宝自身完全能够转化足够的DHA。因此,吃配方奶的宝宝也不用额外补充DHA。 早产儿需要额外补DHA吗? 早产儿因为发育不完善,我们一般会建议使用专用的早产儿奶粉,那么早产宝宝需要额外添加DHA吗?国外研究显示,无论是早产儿还是足月儿,都能够将LA转化为ARA,将ALA转化为DHA。因此,原则上,早产儿和足月儿一样,只要正常喂养,无需额外添加DHA。但体重过低的早产儿(低于2Kg )需在医生指导下特殊喂养。 6个月以后的宝宝如何补充DHA? 宝宝6个月以后,除了奶粉(或母乳)外需要开始添加辅食,建议可以在辅食中添加富含DHA的食物,如深海鱼类、亚麻籽油、紫苏籽油等,年龄更大的可以添加深色蔬菜、坚果等。 补充DHA吃这些就够了 如果你觉得自己被一堆LA、ALA、DHA绕晕了,那么记住这个结论就好:不管是母乳宝宝还是奶粉宝宝,都没必要额外补充DHA制剂,只要母乳妈妈和辅食宝宝多吃这些富含DHA或亚麻酸的食物就好。 深海鱼类(富含DHA):石斑鱼、鲇鱼、鲅鱼、鳗鱼、带鱼、堤鱼、黄花鱼、沙丁鱼、鲈鱼、金枪鱼、比目鱼等鱼类,以及虾、海蟹、贝类、墨鱼等。 植物油(富含亚麻酸):大豆油、菜籽油、亚麻籽油、紫苏籽油等。 其它:深色蔬菜、坚果类。 春季气温变化大,忽冷忽热的天气让很多小孩子都纷纷“中招”了,一感冒咳起来,不仅孩子辛苦,家长听着也揪心,甚至显得手足无措。那么,小儿感冒高发季节,爸爸妈妈该如何从容应对小儿咳嗽呢? 第一步:听咳嗽声 爸爸妈妈要学会通过咳嗽声来辨别咳嗽,一般来说,咳嗽如果是不伴或伴有少量痰液,这可能是感冒初期引起的干咳,家长可以不用太过于着急,先观察一两天。但如果孩子感冒已经好几天了,而且听到孩子咳嗽的声音已经发生了一些变化,那么就要提高警惕了。 如果是感冒后1-3天开始频繁咳嗽,咳嗽声嘶哑如犬吠样,严重时出现面色发青、口唇发绀、烦躁不安、呼吸困难等症状,咳嗽常常发生在夜间,那么这很可能是急性喉炎引起的咳嗽;如果咳嗽时听到有“嘶嘶”的声音,呼吸也显得很急促,那么有可能是支气管炎造成;如果感冒一周后出现咳嗽症状,一次呼吸就会连续咳嗽很多次,在吸气的时候还可听到“嗬嗬”的声音,那么有可能是合并了细菌感染,痰液堵住了呼吸道。像这些感冒后出现异样的咳嗽声,家长都要提高警惕,及时带孩子到医院请专业的医生进行诊治,以免延误了病情。 第二步:止咳先祛痰 很多家长在一听到孩子咳嗽了,就想着赶紧让孩子吃一些止咳药来将咳嗽扼杀住,其实,咳嗽是呼吸道粘膜受到刺激而引起的一种保护性反射,孩子感冒时,通过咳嗽,能将气管和肺内积聚的痰液和病菌咳出来,这样就有利于病情的恢复,但如果盲目服用止咳药,抑制了这种咳嗽反射,就会造成痰液大量滞留在呼吸道内,这样不仅可能会造成炎症加重,导致咳嗽迁延不愈,而且还可能会使痰液堵塞气管,出现胸闷、呼吸困难等现象。 所以,孩子咳嗽时,切莫急着使用镇咳药,应先祛痰为主。但如果咳嗽剧烈、频繁、呈痉挛性,已经影响到日常的休息了,那么,就需要治疗了,但在治疗时也需要在医生的指导下用药。 第三步:居家护理少不了 三分治疗,七分靠养。孩子咳嗽时,家长除了遵医嘱给孩子服药外,日常的细心呵护也是少不了的。 宝宝在咳嗽期间,家长要让他多喝点水,这样才能使黏稠的分泌物得到稀释,使痰液更加容易咳出来;饮食上要注意清淡,避免辛辣刺激的食物;如果宝宝在入睡时咳个不停,可以适当将宝宝的枕头垫高一点,或者用吸入蒸汽的方法通过潮湿的空气助其清除肺部粘液而平息咳嗽。孩子有痰咳不出来时,爸爸妈妈也可以在宝宝的前胸和后背(左右肺部的位置)由下往上有次序地拍打,尤其是在背部和胸部的下方痰液易积聚的地方,以促进宝宝痰液的排出,同时,也要注意保持居室内的空气流通。(通讯员:林惠芳) 孩子咳嗽当感冒治,原来是哮喘发作 丁丁2个月前着凉后出现了咳嗽,咳黄脓痰,并伴有发烧、咽痛、胸闷气短等症状,经当地医院治疗后症状有所减轻,但之后,丁丁的咳嗽却似乎一直没断根,间断还可以听到她咳个不停,而且多以刺激性咳嗽为主,没有痰,尤其是在夜间及运动后的时候,咳得就更加厉害了,且一直没有流涕、鼻塞、咽痛等症状。用头孢等抗菌素治疗后仍不见好转,后来换另一家医院诊治时发现,原来丁丁并非是简单的感冒咳嗽,而是患了咳嗽变异性哮喘,需要接受哮喘的规范化治疗。 说到哮喘,可能很多人并不太陌生,就是发作起来喘,但其实,生活中却有一些哮喘,它们并没有典型哮喘发作那样的喘,这些不喘的哮喘往往容易被人所忽略,很多人因为没有得到及时有效的治疗而使得哮喘无法得到控制,甚至发展为更严重的后果。 一次感冒后就咳个没完没了的咳嗽变异性哮喘 有一些孩子,在一次感冒后就咳个没完没了,咳上几个月甚至大半年,这些孩子的咳嗽有一个特点,就是多为夜间干咳,咳嗽多是刺激性的,与闻到刺激性气味、气候改变或运动等有关,咳嗽时无痰、不喘,使用抗生素或镇咳药物治疗无效,在做胸部X线或肺部检查时也并未发现异常,如果这个孩子又恰巧是个过敏体质儿(如有过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹等),咳嗽超过8周以上,那么爸爸妈妈们可得要高度警惕孩子是否患上了咳嗽变异性哮喘。 以胸闷为主诉或唯一表现的不典型哮喘 胸闷是儿童的常见症状之一,年长儿可主动描述出这种感觉,而年龄较小的患儿则表现为深呼吸、重重地叹气等。对于胸闷患儿,如果肺部体征不明显,多会被诊断为“心肌炎”或“精神行为性疾病”。其实,也还有一种哮喘,它既没有喘息和呼吸困难,也没有像上面所说的慢性咳嗽,而且在听诊时也听不到有哮鸣音,它仅仅是表现为胸闷,但在做气管激发试验时却可发现气道的高反应性,这可能就是以胸闷为主诉或唯一表现的不典型哮喘。 春季预防儿童哮喘发作要做到这几点 对于有过敏史的小儿,如果出现有喘,或者是反复咳嗽的时间较长,尤其是超过8周,咳嗽胸闷,尤其是在季节变化、上呼吸道感染、剧烈运动、寒冷空气刺激、情绪激动、接触过敏原等时,症状加重,而肺功能、胸部X线等检查却又未发现异常时,则应高度警惕哮喘的发作,最好能做一个支气管激发试验,以检测是否存在有气道的高反应性,一旦确诊为哮喘时,虽然无法彻底根治,但可以通过严格规范化的治疗,及日常生活中的防范来减少患儿发作的次数,甚至让其终身不发作,达到临床上的“痊愈”。呵护哮喘患儿,需要做到以下几点: 1.严格遵守在专科医生指导下的个体化规范化治疗:目前对哮喘的治疗,最有效的是吸入糖皮质激素,但有不少家长担心激素会影响身体而不愿意配合治疗,或者是症状稍有缓解就立即停药,这样往往会使得哮喘难以控制,而且容易反复,甚至发展为慢性支气管炎、肺气肿、呼吸衰竭等更严重的问题。其实,对于大多数患者而言,使用低剂量吸入的糖皮质激素还是相对比较安全的,这是因为吸入性糖皮质激素是局部使用而且用量很小,故具有效应高副作用少的特点,只要应用恰当,副作用还是可以避免的。在使用时,医生会根据患儿的病情变化采用“降阶梯式”进行治疗,规范用药后3-6个月如果没有发作,便可考虑减少药物或次数,同时,这些患儿也应定期做好随访,通常3-6个月需返回医院重新做一次评估,以确定是否仍需要继续治疗。 2.增强体质:在饮食上,合理膳食,以保证身体所需的各种营养素,并结合临床及过敏原检测结果避免进食过敏原阳性滴度高的食物。同时,要注意适当的体育锻炼,适当的运动有利于哮喘患儿康复,但要注意避免太过于剧烈的运动,以免诱发哮喘的发作。 3.居住环境:保持居室环境的干净、整洁、通风,室内温度、湿度要适宜,并养成规律作息的良好习惯。(通讯员:林惠芳) 妈妈的烦恼:孩子做什么都“三分钟热度”该怎么办? 逗逗妈最近很是烦恼,因为逗逗玩什么都是玩的时间很短,“三分钟热度”,搭个积木,才玩上5分钟,就不想玩了,然后拿起玩具车又是才玩两三分钟又要换其他了,妈妈很是担忧:如此不专注,以后读书了该怎么办呀?还能好好静下心来认真读书吗? 孩子老走神是专注力不够 在儿童保健心理专科门诊,有时会遇到一些家长问起:孩子什么玩具都玩不久,看书、画画、做手工持续的时间也很短,还有一些孩子大一点的家长则反映孩子在学校上课老“走神”,在家做作业磨磨蹭蹭、粗心大意的。其实,造成这些现象的原因,多数都是跟孩子的注意力是否集中、是否专注有关。 注意力是一个人精神活动的指向性和集中性,主要有“无意注意”和“有意注意”两种,一般来说,儿童的注意力都是从“无意注意”向“有意注意”慢慢发展的,刚出生的小婴儿主要以无意注意为主,无意注意是那种不自觉的注意,他们容易被那些颜色鲜艳、形象生动、新奇多变的事物所吸引,但这种注意的稳定性较差,持续的时间较短。随着年龄的增长,大脑功能不断完善,慢慢就发展为有意注意。所谓有意注意,即人对一定对象的有选择的集中能力,也就是我们口头上所说的专注力,通过专注力,我们可以在大脑里对这个信息进行有意识地处理,最终转化为属于自己的学习成果,专注力如何,也在一定程度上影响着孩子以后的学习能力。 培养孩子专注力 家长要掌握这几项技能 这种专注力,其实是可以通过后天培养而得的,那么,爸爸妈妈该如何有意识地从小婴儿开始,就注意培养他们的注意力,以便让他们在以后的学习、工作中养成更为专注的良好习惯呢? 1.婴儿期多给宝宝刺激 刚出生的小宝宝的注意力几乎都是无意注意,但他们能够被距离眼睛20cm左右的色彩鲜艳(如红色)、有强烈黑白对比的颜色所深深吸引,因此,家长可以拿一些红球或黑白相间的几何图案、人物头像等举到距离宝宝脸上方20cm左右处,摇动红球以吸引小儿注意,然后将球从小宝宝头的一侧向中央,再向头的另一侧(180°)慢慢移动,来吸引小宝宝的追视。或者也可以准备一些能够发声的小玩具,如摇铃、毛绒玩具等,开始让他们用手去摸,去感受,然后再握着他们的小手一起轻轻挥动,这样不仅能充分发展小宝宝的眼手协调能力,而且还能增强小宝宝的注意力。待小宝宝学会爬行、走路之后,认识和接触新事物的范围也在不断地扩大,这时,爸爸妈妈应该尽可能地让他们接触来自不同新事物的刺激,而不要怕不卫生、不安全而限制他们的活动,爸爸妈妈要做的就是,为他们创造一个干净、安全的环境,然后再让他们尽情地玩个够,以促进他们的大脑发育。 2.幼儿期逐渐培养注意的稳定性 注意的稳定性,即对某一事物的关注所能持续的时间,时间持续越长,稳定性越好,对该事物也就越关注,这对培养孩子的耐心、逐渐延长以后的学习时间具有重要的意义。所以,爸爸妈妈应该注意有意识地培养他们注意的稳定性。而游戏中的亲子互动,能够提升孩子对这件事的兴趣,当他感兴趣了,玩得也就会更久一些了。例如,跟孩子一起玩橡皮泥时,可以引导他捏出不同形状的东西来,在给他讲故事时,可以适当增加一些提问,以让他在听的过程中可以更为专注。 3.减少对孩子的干扰 如果干扰物太多的时候,就容易分散人的注意力,让人很难集中精神做某一件事,如,玩玩具的时候,如果一次性摆上一堆的玩具,这样他可能只是每个玩具都摸一会,但玩的时间都不久,或者是在写作业时,旁边还开着电视或有其他干扰,这些干扰容易分散孩子的注意力,让他没法集中精神高效地完成作业,即使完成了,也可能会出现很多错误。爸爸妈妈需要做的是,尽量减少一些干扰物,让孩子能将注意力放在其中一点上,尽可能让他的注意力持久一些,但需要提醒注意的是,人在有意注意时,大脑是处于一种紧张状态的,时间长了就会感到疲惫,所以让孩子专注某一方面的时间也不宜太长,也要注意适当休息,劳逸结合,否则,则可能会适得其反。 4.培养固定时间做某一件事的习惯 孩子入学后,家长可以让孩子养成固定时间学习的习惯,并且在这一时间给他们腾出一个安静的学习空间,反复强化后,慢慢地,他就会在那个时间段自动进入到学习状态中,并养成一种习惯了。(通讯员:林惠芳) 怀孕后,有一些准妈妈发现自己有时会有脑袋晕乎乎的感觉,尤其是在人多、空气不那么流通的地方,就更是晕头转向了。那么,怀孕后准妈妈为何会容易头晕?需要如何去缓解?什么情况时则需提高警惕? 妊娠期血液稀释而引起的“贫血”所致 为适应胚胎、胎儿生长发育的需要,在胎盘产生的激素参与和神经内分泌的影响下,孕妇体内各系统将发生一系列适应性变化,如血液系统就是其中一个方面:孕6-8周时,准妈妈的循环血容量开始增加,至孕32-34周时可达到高峰,增加40-45%,平均约增加1450ml,并维持此水平直至分娩,而这个增加的循环血容量中,血浆增加又多于红细胞的增加,于是便出现了因血液稀释而引起的“生理性贫血”,进而引起头晕。 所以,准妈妈们在孕期时应注意营养的均衡摄入,尤其是多进食含铁丰富的食物,如猪肝、瘦肉、红枣等,另外,进食维生素C及钙丰富的食物,也能促进铁的吸收。同时孕妈妈还要注意定期检查血常规,如贫血严重,则需要在医生的指导下口服一些药物予以纠正。 孕期体位不适宜所致 孕期准妈妈的收缩压一般无变化,舒张压因外周血管扩张、血液稀释及胎盘形成的动静脉短路而轻度降低,使脉压稍增大。在不同的体位时,孕妇的血压也会不同,一般坐位稍高于仰卧位,所以孕妇要尽量避免突然改变体位,如突然起身或突然坐下去。另外,当孕妇长时间处于仰卧位姿势时,也会引起心血量减少、心排出量减少,出现低血压,从而引起头晕。所以,准妈妈在孕期,尤其是后半期时,要尽量侧卧,以左侧卧为宜,起来时动作也要轻一些,先侧身,然后用手支撑把身体推坐起来。 血糖低所致 孕期有一些准妈妈由于妊娠反应胃口不好,进食太少,或者是由于消耗比较大,常常还没到正餐时间就已经饿了,如果不及时加餐,就可因低血糖而出现头晕,并伴有心悸、乏力、冷汗等症状。因此,准妈妈可以备一些饼干、水果、坚果类的小食品,当饿得头晕时就适当加餐吃点。 警惕妊娠高血压疾病所发出的头晕信号 怀孕期间,准妈妈身体所发出的一些不适的小信号,也有可能是某些疾病所发出的危险信号,如果忽略了这个危险信号,极可能会对母婴的健康造成影响。如妊娠期高血压是妊娠期特有的疾病,该病严重影响母婴健康。当出现妊娠高血压时,由于全身小血管痉挛,全身各系统各脏器灌流减少,如脑血管痉挛时,可出现严重的头晕、头痛,这种头晕头痛的症状是频繁的,常规镇痛药也不能缓解,此外,妊娠高血压还可伴有视物模糊、尿蛋白、水肿等症状。所以,当孕妇频繁出现有头晕,并伴有头痛、视力改变等症状时,要高度警惕,看是否为妊娠期高血压,一旦确诊,应积极配合医生的治疗,必要时终止妊娠。 总之,怀孕后的准妈妈最好少到一些人多、空气不流通的地方,当感觉头晕时,应注意坐下来或躺下来休息下,一般这种头晕的现象很快就会好转,但如果头晕的频率太高,则需到医院请医生帮忙查找原因并给予对症处理,以免造成更严重的后果。 涵涵8岁多了,口腔老是生“口疮”,上火的时候长,感冒的时候长,大便干的时候也长,有时甚至嘴里的这个溃疡还没好,另一个溃疡又出来了。每次一长口腔溃疡的时候,不仅涵涵痛得难受,而且妈妈看着也难受,这让妈妈感到非常的苦恼。后来带去医院给医生看,医生说,涵涵这是复发性口腔溃疡,在采取有针对性治疗的同时,平时在饮食、作息、口腔卫生等方面也要特别注意。 口腔溃疡是临床上一种很常见的口腔疾病,一年四季均可发生,常见于口腔黏膜上长出直径约1-4mm的卵圆形或圆形的表浅凹陷型溃疡面,表面覆盖有黄色伪膜,具有局部疼痛感。口腔溃疡多见于舌、颊、唇等部位,而在龈、硬腭等部位则比较少见。很多宝宝得了口腔溃疡,通过饮食调节和药物治疗后,一般10天左右就可以痊愈了,但也有一些宝宝的口腔溃疡却是反复发作,这到底是怎么回事呢? 口腔溃疡,多数人都以“上火”来处理,于是猛喝凉茶、猛吃降火食疗、消炎药等,其实,这些做法也是有失片面的。 儿童反复口腔溃疡的发生,一般可能有以下几个方面的原因: 1.由于病毒感染、细菌感染或免疫力低下等原因造成,像这种原因引起的反复口腔溃疡,喝凉茶是解决不了问题的,盲目“降火”反而可能会导致免疫力降低而使口腔溃疡更易发生; 2.偏食、挑食导致营养素供给不平衡,或食物过于精细,导致某些维生素摄入成分不足所致,如维生素B2、叶酸、铁、锌缺乏或营养不良时,均可导致反复的口腔溃疡; 3.作息不规律、睡眠不足所致,从中医的角度来说,长期睡眠不足时,容易损耗人体阴精,阴虚火旺,从而因“上火”而可能表现在口腔黏膜上出现口腔溃疡等; 4. 如果口腔溃疡伴有便秘、口臭等,多为消化功能紊乱而引起; 5.其它:如遗传因素等。 预防宝宝反复口腔溃疡应从源头入手 预防宝宝反复口腔溃疡的发生,关键还是得从源头上入手,尽量避免能够诱发宝宝口腔溃疡的因素: 1.口腔要保持卫生:做好口腔清洁,教育小孩吃完东西后要及时刷牙或漱口,口腔长溃疡时,可以早晚用生理盐水进行漱口,避免进食辛辣刺激或过硬、过咸、过烫的食物,避免口腔黏膜损伤,对于还在母乳喂养的小婴儿,妈妈也要做好乳房的清洁。 2.饮食要合理:叮嘱孩子要改掉挑食、偏食的习惯,只有合理搭配膳食结构,才能维持小孩身体所需的营养及一些微量元素。当出现口腔溃疡时,可以多食用一些富含维生素的新鲜蔬菜、水果或果汁,同时注意多饮水,保持口腔的湿润。尤其是一些经常便秘的孩子,更应该注意多喝水、多吃新鲜蔬菜和水果,清理肠胃,保持大便通畅,这也是有利于口腔溃疡恢复的。 3.作息要规律,保证充足的睡眠。 4.增强体育锻炼,提高身体抵抗力,保持心情愉悦。 当然,有些全身疾病发作也表现出现口腔溃疡的症状,如疱疹性龈口炎、手足口病等,因此,对于口腔溃疡,不能忽略,如情况加重,必须及时就医。 尿频几乎是每个孕妈妈都会经历的一个尴尬阶段,在这个阶段里,孕妈妈们半夜常常因憋不住尿而打断了美梦,出去逛街时,也可能会遭遇到尿急找不到洗手间的尴尬。 孕期尿频,主要发生在孕早期和孕晚期,这主要是因为女性生殖器与膀胱相邻,它们之间的血管、淋巴和神经之间有着密切的联系。怀孕初期,受体内激素变化的影响,盆腔充血,刺激膀胱而产生尿意,另外,孕早期时,子宫还在盆腔内,随着胚胎的发育,增大的子宫压迫到了膀胱,使得膀胱贮存量比平时减少而出现小便次数增多,而每次解的量却较平时要少。 随着孕周的进展,一般到了孕4个月左右时,随着子宫从盆腔向上移至腹腔,膀胱所受的压力慢慢减轻,于是尿频的症状也就慢慢减缓了。但到了孕晚期,随着胎头下降,膀胱再次受压而又再出现排尿次数增多的现象。 另外,妊娠时肾脏略增大,肾脏血浆流量及肾小球滤过率于妊娠早期均增加,这也是导致孕期尿量较平时增加的原因。那么,孕期该如何减轻这种尿频所带来的尴尬呢? 1.适量喝水 只要排除尿道感染,尿频、尿急属于正常现象。切勿限制液体的摄入量,以免导致脱水,影响机体正常代谢过程。但只可在白天增加水分入量,临睡前减少入量,以减少夜尿频繁现象。有些孕妈妈为了减少上厕所的次数,干脆少喝水,甚至口很渴了才去喝水,这也是不科学的,口渴说明人体已经严重缺水了,这时候人体内的水分已经失去了平衡了,如果人体长时间处于这样一种缺水的状态,对健康是很不利的。 2.及时排尿 有尿意时应排空,不宜憋忍。孕妈妈需要隔一段时间就主动去洗手间排尿,尤其是出门在外时,不要等尿已经憋得很急了才去找洗手间,更不要为了省事而憋着不上,憋尿时间太长,不仅会影响到膀胱的功能,而且憋尿时间太久时,泌尿系统的内环境还可使得细菌繁殖加快而出现泌尿系统感染,一旦出现泌尿系统感染时,如果得不到及时的处理和控制,炎症甚至还可影响到围产期保健的质量,给母婴带来不良的妊娠结局。所以,对于一些除了尿频以外,还有尿急、尿痛,单侧腰痛,扣击患侧肾区疼痛感明显的孕妈妈,则需及时就诊,以排除泌尿系统感染的可能。 3.注意外阴部的清洁 孕期应注意每天都要用温水清洗外阴,勤换内裤,选择的内裤最好是棉质的、透气性好的。 “大姨妈”迟到了、晨起恶心反胃了,备孕期女性一收到这信号,很快就会联想到是否是怀孕了。但对于一些平时月经不怎么规律的女性来说,可能就会对怀孕后知后觉。那么,当胎宝宝来临时,它会发出哪些信号来跟爸爸妈妈报喜讯呢? 停经 这是妊娠最早的症状,育龄有性生活史的健康女性,平素月经比较规律,一旦“大姨妈”迟迟不来时,应考虑妊娠的可能,特别是停经超过10天的,应高度怀疑,如果月经超过2个月了还没来,那么怀孕的可能性就更加大了。虽然停经是妊娠早期的一个征兆,但却不是绝对的证据,由于正常月经的建立和维持有赖于下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节、靶器官子宫内膜对性激素的周期性反应和下生殖道的通畅,其中任何一个环节出现问题时,都可影响到月经的正常发生,所以如果排除了怀孕的可能,就应在医生的指导下积极寻找停经的原因,以便有针对性地给予治疗。 另外,有些女性怀孕后,可能会在平时“大姨妈”来临前后的日子里,内裤上出现点点血迹,但却不如平时经血的颜色红,量也比较少,这可能是受精卵在子宫内膜着床时所造成的轻微出血,这种情况也需考虑怀孕的可能。 2.及时排尿 有尿意时应排空,不宜憋忍。孕妈妈需要隔一段时间就主动去洗手间排尿,尤其是出门在外时,不要等尿已经憋得很急了才去找洗手间,更不要为了省事而憋着不上,憋尿时间太长,不仅会影响到膀胱的功能,而且憋尿时间太久时,泌尿系统的内环境还可使得细菌繁殖加快而出现泌尿系统感染,一旦出现泌尿系统感染时,如果得不到及时的处理和控制,炎症甚至还可影响到围产期保健的质量,给母婴带来不良的妊娠结局。所以,对于一些除了尿频以外,还有尿急、尿痛,单侧腰痛,扣击患侧肾区疼痛感明显的孕妈妈,则需及时就诊,以排除泌尿系统感染的可能。 早孕反应 停经六周左右时,孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多、胃酸分泌减少及胃排空时间延长,可出现畏寒、头晕、流涎、乏力、嗜睡、食欲减退、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列的反应,统称为早孕反应,这些症状一般不需要特殊处理,多在停经12周左右,随着体内HCG水平的下降,可自行消失。 需要提醒注意的是,一些女性可能会因激素的变化而出现偏头痛或头痛等类似感冒即将来临的症状,在备孕期的女性如果月经过期,又出现上述症状时,要特别小心,应及时到医院查看是否怀孕了,千万不要以为是感冒了而自行服用一些解热镇痛类的药物或其他药物。 尿频 由于女性生殖器与膀胱相邻,它们之间的血管、淋巴和神经之间有着密切的联系。怀孕初期,受体内激素变化的影响,盆腔充血,刺激膀胱而产生尿意,另外,孕早期时,子宫还在盆腔内,随着胚胎的发育,增大的子宫压迫到了膀胱,可使膀胱贮存量比平时减少而出现小便次数增多,而每次解的量却较平时要少。不过随着子宫增大超出盆腔后,这种尿频的症状也会慢慢消失。 乳房胀痛 怀孕后由于体内激素水平的增加,乳房开始发育,充血明显,这时可以感觉到乳房有发胀感或偶有触痛及麻刺感,随着乳腺增大,皮肤下的静脉明显可见,乳头慢慢增大变黑,更易勃起,乳晕的颜色也比之前加深,乳晕周围皮脂腺增生出现深褐色结节,有一些孕妈妈偶尔挤压乳头的时候,还可以见到少许分泌物。这些悄悄的变化,都是乳房正在积极为孕育宝宝和日后的哺乳做着准备呢。 基础体温升高 由于妊娠黄体分泌孕激素对体温调节中枢的影响,使得怀孕后的女性体温持续维持在高水平,表现在老觉得身体有点热,如果高温相18天持续不降,早孕的可能性很大,如果高温相持续超过3周,早期妊娠的可能性就更大了。 总之,一旦怀疑是怀孕时,应尽快做妊娠试验以明确妊娠,通过早孕试纸确定妊娠的女性,由于早孕试纸只能对尿液中的HCG含量进行定性的检测,即早孕试纸只能告诉你是否怀孕了,所以一定要在停经6-7周时,再去医院行超声检查,以明确宫内妊娠、确定孕周及了解胚胎发育情况等。(通讯员:林惠芳) 脊柱是人身体的支柱,位于背部正中,上接颅骨,下达尾骨尖,担当着负重、减震、保护和运动等重要的作用。正常情况下,脊柱在矢状面上呈“S”形,而从后面看,它则在一条直线上。但如果因某些原因导致脊柱某一段偏离了中线弯向一侧,则称为脊柱侧弯(也叫脊柱侧凸),这在青少年中并不少见,据有报道,在广东,每100个学生中,就有超过5个人是确诊有脊柱侧弯的。 一般来说,造成青年少脊柱侧弯的原因,一方面跟青少年期姿势不良和营养不足有关,青少年正处于身体生长发育快速发展的阶段,骨骼发育较快,骨骼和肌肉的可塑性较强,如果在长个子期间营养跟不上,再加上不良姿势的影响,如“坐没坐相”、“低头族”、长期驼背、肩负过于沉重的书包等,迫使脊椎长时间处于屈曲位或某种特定的体位,久而久之,脊椎慢慢就发生了侧弯。其次,脊柱侧弯也跟先天的一些因素有关,如原发性脊柱侧弯、脊柱裂、蝴蝶椎、椎板峽部骨不连、椎管狭窄等。再次,青少年脊柱侧弯的原因,也跟一些继发性因素有关,如一些神经系统的疾病、外伤等。 轻度脊柱侧弯如果早发现、早处理的话,一般对生活没有太大影响,但实际上,很多家长都是直到看到孩子出现外观畸形了才引起重视。脊柱侧弯不仅会影响到青少年的外观形象,使一些孩子因为身体的畸形而产生自卑等心理,而且,脊柱侧弯持续加重时,还可因胸廓变形而影响到心肺功能,甚至造成呼吸困难等更严重的后果。 所以,家长在孩子发育过程中,也需要多点关注孩子的脊柱发育情况,尤其是在青少年期,更需要特别留心。那么,家长该怎样及时发现孩子脊柱侧弯的苗头呢? 如果您在无意中发现孩子的衣服领口总是歪了、两肩高低不一了、两侧下肢不等长了,一侧肩胛骨向后凸起了,女孩子穿裙子时裙摆不在同一水平线上了,或者让孩子双腿站直,然后弯腰成90度时,腰背部有一侧高起了,当孩子有这些异常表现时,家长就要警惕孩子是否已经有脊柱侧弯了,这时需要带孩子尽快到医院检查,以免错过了治疗的黄金时机。 脊柱侧弯过去常用脊柱X光摄片检查,目前也可通过电子脊柱测量仪来进行筛查,电子脊柱测量仪是基于三维电子重力角感应技术的脊柱检查设备,它能够无辐射地准确记录和测量移动的轨迹、角度和幅度等,以此来评估与测量脊椎畸形、姿势异常和活动能力等,是一个相对比较安全的检查。 脊柱侧弯一旦形成,需要尽早处理,否则,随着生长发育,它可能会呈现出逐年加重的趋势。如果发现得比较早,侧弯还比较小时,可以通过按摩、佩戴定制的矫形器等进行保守治疗,但如果侧弯幅度已经比较大了,且呈逐年加重了,那就只能通过手术的方式来解决了。 另外,对于脊柱侧弯,最重要的还是要做到预防,青少年在日常生活、学习中要注意自己的站姿和坐姿,勿伏案学习或翘起二郎腿,不宜长时间固定姿势看书或写字,不背过于沉重的书包,看书用的桌椅应注意高度要匹配,睡眠寝具等也很关键。课余时间应适当参加体育锻炼,以利于脊柱、肌肉的发展。 (通讯员:林惠芳) 尿卵巢,是女性的生殖内分泌腺,也是女性的青春动力之源。这是因为,卵巢除了排卵功能外,它合成并分泌的性激素控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等部位,并维持着这些器官的青春活力。 女人45岁后卵巢开始衰老 一般女性到了45-50岁左右,卵巢功能就开始出现衰退了,卵巢功能衰退后,女性便会慢慢地因缺乏卵巢分泌的激素滋润而逐渐出现一些身体各个系统的变化:如月经不调、阴道萎缩干涩、性生活障碍、性冷淡、潮热、失眠、多梦、易怒等更年期症状,身体上也会发生微妙的改变,如体型发胖、臃肿、臀部下坠、腰围增粗,皮肤、毛发干燥无光泽,骨质疏松等。 精油按摩能保养卵巢?只是宣传噱头 为了保持青春活力,维持不老容颜,很多美容院便打出了“卵巢保养”的噱头,鼓吹通过精油按摩、穴位按摩等,可以达到卵巢保养的“神奇”功效。其实,这种卵巢保养的做法是缺乏一定医学依据的。 从解剖位置来看,卵巢由外侧的骨盆漏斗韧带和内侧的卵巢固有韧带悬于盆壁与子宫之间,借助卵巢系膜与阔韧带相连,由于位置比较深,在平时的阴道检查时都不易被触到,在腹壁上按摩,就更是难以触碰到了。 此外,卵巢保养的核心,实际上就是保护卵泡,女性的一生中,大概只有400-500个卵泡是可以发育成熟并能带动内分泌变化的,其余的则在不同的发育阶段就自行退化了。也就是说,能排出成熟卵泡的时间也就30年左右,等卵泡没了,卵巢的保养也就无从谈起了。 所以,我们需要做的是,在还有很多卵泡的时候,就要好好地爱护它们,让卵巢避免过早地就进入到一种没有成熟卵泡排出的衰老状态。 防卵巢早衰 你需要做好这些事 1.保持健康的生活方式 平时作息要规律,保证充足的睡眠,尽量避免熬夜、昼夜颠倒的作息习惯,远离抽烟、酗酒等糟糕的生活方式。 2.合理饮食 营养的摄入要均衡、合理,多吃一些富含蛋白质的食物,如牛奶及奶制品、鸡蛋、鱼虾、豆类及豆制品等,注意补充各种维生素、矿物质如钙、铁等,避免过多饮用咖啡、浓茶或酒等刺激性饮品。也不要因为追求苗条而过度减肥。 3.适当的体育锻炼 适当的体育锻炼可以促进骨骼、肌肉、血液、神经、内分泌等全身各个系统的调节,使身体保持年轻和活力,如瑜伽、健身操、慢跑、骑自行车、游泳等,都是不错的选择。 4.良好的情绪管理 紧张、焦虑、抑郁等负性的情绪刺激,可抑制大脑皮层,影响女性的内分泌功能,进而导致女性卵巢功能的过早衰退,所以,女性朋友要学会管理好自己的情绪,舒缓负性情绪,保持愉悦的心情和积极、健康的心态。 5.积极治疗妇科疾病 女性最好能每年做一次健康体检,发现有妇科疾病时,应积极配合专业的医生进行治疗,不要讳疾忌医,平时要重视月经的改变及卵巢早衰所发出的一些信号,一旦出现类似更年期症状,应到正规医院进行咨询,请专业的医生给予指导,切勿轻信一些不良商家的鼓吹。(通讯员:林惠芳) 哺乳期需要避孕吗? 对于哺乳期是否需要避孕,多数人认为产后哺乳期时月经还未恢复,是“安全期”,所以哺乳期性生活时可以不采取避孕措施。那么,哺乳期真的是“安全期”吗? 答案是否定的,因为哺乳期月经未复潮不代表不排卵。 产后月经复潮及排卵时间受哺乳的影响,一般来说,产后没有喂奶的妈妈在产后6-10周可恢复排卵及月经,有喂奶的妈妈,由于哺乳期体内高泌乳素水平能在一定程度上抑制排卵,月经复潮及排卵的时间也会相对延后一些,有的妈妈在哺乳期间月经一直不来潮,但其实她们很多在产后4-6个月也已经恢复排卵了,有些营养较好的妈妈甚至更早就已经恢复排卵了,而产后月经较晚复潮的妈妈,在首次月经来潮前也多有排卵了。所以,等到产后第一次月经来潮后再考虑避孕的问题,已经太晚了。 哺乳期意外妊娠该怎么办? 生完宝宝后,妈妈体质都还是非常虚弱的,在这一段时间里,她不仅需要调养自己的身体,还需要悉心照顾嗷嗷待哺的小婴儿,如果这会又再怀孕了,无疑又加重了妈妈的负担,使其更是身心疲惫。而且,产后妈妈机体恢复是需要一段时间的,以整个产褥期变化最大的子宫为例,它的复旧大概需要6周,间隔过短的时间再次妊娠,受孕的胚囊着床在尚未完全复旧的子宫内膜上,如果做流产很容易出现子宫穿孔、出血等并发症,如果继续妊娠也会埋下很多健康隐患,如易流产、早产、胎盘粘连、植入等。对于剖宫产后的妈妈,产后太早怀孕容易出现疤痕妊娠、子宫破裂等风险。 因此,产后哺乳期性生活时,妈妈也一定要做好避孕措施,千万不要存有侥幸心理,而且产后性生活也不宜太早开始,顺产的妈妈于产后6-8周后开始为宜,剖宫产的妈妈最好能在3个月后再开始为宜。 哺乳期妈妈该如何避孕 避孕套:避孕套是以非药物的方式来阻止精子和卵子结合,从而达到避孕的效果,所以几乎没什么副作用,而且正确使用的话,避孕成功率还可高达93%-95%,那么,怎样才是正确使用呢?在使用避孕套前,要选择质量较好的、型号合适的套套,同时在使用前认真检查有无破损,并且一定要在性生活开始前就戴上,结束后才取下来,以免精液漏出而导致意外怀孕。 避孕药:避孕药主要是通过使用激素抑制卵巢排卵,改变子宫颈内分泌黏液,使精子和卵子无法合成受精卵而达到避孕的效果,复方短效口服避孕药正确使用的话避孕率可达100%,而不规律服用时,则会使药效受到影响,所谓“一孕傻三年”,很多孕妈妈在产后因为事多,常常会感觉记忆力大不如从前,使用避孕药避孕时,难免会漏服药,因此,避孕药避孕的方式并不是产后妈妈的首选。而且,因避孕药还可抑制乳汁分泌,其成分还可通过乳汁进入到宝宝体内而影响到宝宝的健康,所以,有喂奶的妈妈,不建议使用这种避孕方式。 宫内放置节育器:宫内放置节育器,即俗称的“上环”,它是将含铜或含药的节育器放置在宫内,通过干扰精卵着床而达到避孕的效果,也是产后妈妈可以考虑的一种有效的避孕方式。准备选择宫内放置节育器避孕的妈妈,可以在产后42天(顺产)或产后3个月(剖宫产)在排除了怀孕的情况下放置。当然放置宫内节育器后也不是就万事大吉了,在放环期间仍需注意定期做好B超检查,以避免环位置下移或者已经脱落而造成“带环受孕”的尴尬。(通讯员:林惠芳) 在40周左右的孕育阶段,孕妈妈的子宫发生了非常大的变化,它从最初一个重约50g左右、容量约5ml左右的器官,撑大到里面可以容纳胎儿及胎盘、脐带、羊水等内容物,胎儿、胎盘娩出后,子宫内膜表层也会发生变性、坏死、脱落等变化,所以,在经历妊娠分娩后,子宫就要开始启动宫体肌纤维缩复和子宫内膜再生等修复程序,让它慢慢恢复到孕前的状态了。 一般来说,子宫在胎盘娩出后恢复至未孕状态,大概需要6周的时间,有些恢复慢的则需要更长的时间。子宫恢复得好不好,可以反映在产后恶露的排出情况上。恶露是孕产妇正常分娩后从阴道内排出来的一种棕红色的液体,正常情况下,在刚生完孩子的前面三四天,恶露通常会比较多,颜色也呈鲜红色,到了产后5-10天后,恶露的颜色开始慢慢变淡,一般到了产后10-14天,恶露颜色已经变成白色或淡黄色了。当然恶露的量与分娩方式及产后饮食也有一定的关系。不过也有一些子宫复旧较差的产妇,她们可能在产后两周了,还仍是排出血性、量多的恶露,有些甚至可以见到烂肉样或胎膜样的东西排出来。 所以,及时、有效地采取能促进子宫平滑肌收缩、促进恶露排出的措施,是预防和治疗子宫复旧不良的关键,那么,生完宝宝后,怎样才能让子宫更好地恢复到孕前状态呢? 1.母乳喂养 很多新妈妈都能认识到母乳喂养对新生小宝宝的重要性,其实,母乳喂养除了对新生儿有利,对产妇子宫的恢复也是非常有利的。这是因为,小宝宝在吸吮妈妈的乳汁时,可以通过刺激乳头乳晕上的感觉神经而促进垂体后叶分泌更多的催产素,从而促进子宫收缩,促进恶露的排出,进而促进子宫的恢复。因此,对于产后新妈妈来说,可以的话,让宝宝多吸吮乳房。 2.腹部按摩 生完孩子后,顺时针按摩腹部时,可通过直接刺激子宫及腹部的穴位而增强子宫肌肉的兴奋性来促进宫缩,再加上按摩时适当用点力,也可以帮助子宫内瘀血的排出,从而有利于子宫更好地恢复到孕前的水平。 3.保证营养 分娩后,新妈妈既需要恢复自己的身体,还需要为新生宝宝提供充足而有营养的奶源,因此,产后保证充足的营养对新妈妈来说是非常重要的。对新妈妈来说,产后应注意补充充足的优质蛋白,如鱼类、禽类、肉类、蛋、大豆及其豆制品都是优质蛋白质的良好来源,但需要注意的是,尽管新妈妈对营养的需求较高,但进补仍需循序渐进,在正常饮食的基础上注意适当控制进补的量,避免过早进食补血、活血的大补药材。 4.适当运动 自然分娩的新妈妈,如无特殊,一般可在产后6-12小时就开始下床活动了,下地适当地活动对恶露排出、子宫复旧也是有重要意义的,但需要提醒新妈妈注意的是,第一次下床活动时,最好有家人在旁边陪同,而且下地活动的时间不宜太长,强度不宜太大,待适应后,再根据自身状况慢慢地增加活动的范围及活动的时间。 5.低频生物电刺激 低频生物电刺激也是对子宫恢复具有帮助的一种有效的方法,它通过低频电疗刺激,增加盆底肌肉收缩及血液循环,从而带动子宫的运动,促进子宫内瘀血的排除,进而达到促进子宫的恢复。(通讯员:林惠芳 彭文斌) 哺乳,对新妈妈来说,是一种幸福而又奇妙的体验,但刚开始喂奶时,也有一些新妈妈会遭遇各种乳房疼痛所带来的困扰,这种疼痛,甚至让一部分新妈妈就此可惜地放弃了母乳喂养。那么,对于这些哺乳期的乳房疼痛,新妈妈们该如何预防和应对呢? 痛,乳房肿胀! 产后乳房胀痛是新妈妈中很常见的一种现象,常在产后第一天出现,是由产后乳房静脉及淋巴系统肿胀而引起的一种正常反应。 【处理】乳房肿胀应在乳房肿胀对乳房组织造成损伤前就必须进行干预,预防这种生理性的乳房胀痛,新妈妈要做的是“三早”,即早接触、早吸吮、早开奶。宝宝频繁有效的吸吮,是促进乳腺管通畅的一个重要措施,宝宝越早开始吸吮,妈妈的乳腺管就可以得到越好的疏通,那么,乳汁的分泌就越顺畅,乳房也就不会胀得那么难受了。另外,猪蹄汤、鲜鱼汤等催乳汤也不宜太早吃,一般建议在产后一周后才开始,以免下奶太快也会引起乳房胀痛。 对乳房肿胀引起的疼痛可以采用冷敷的方法来尽快赶走疼痛,并在冷敷后进行哺乳,或者及时找专业的医务人员给予按摩、疏通乳腺管,越早治疗疗效将越佳。但是,一般不主张产妇或家属在没有专业医护人员的指导下自己去按摩,以免因手法不当而导致乳房局部的皮肤及乳腺组织受损,使得疼痛加剧。 痛,乳汁淤积! 当乳腺管未排空,泌乳反射失调,导管系统压迫性堵塞等,都可导致产后新妈妈因乳汁淤积而造成乳房疼痛。表现为乳房肿胀、硬结和皮肤红斑等。 【处理】对乳汁淤积的预防,同样也是要做到及早母乳喂养,按需哺乳,并树立母乳喂养的信心,不要给自己太大的精神压力。一旦出现乳汁淤积时,可以用温毛巾湿敷在乳房上,用手动通乳,或用电动吸乳器在泌乳反射后吸5-10分钟,然后再换另一侧乳房。另外,卷心菜或其他方法对乳房冷敷20分钟,同样也可以使乳汁淤积的问题得到缓解。 痛,乳导管堵塞! 当乳导管堵塞时,可引起乳房局部突起硬结,疼痛,皮肤出现红斑。 【处理】保持乳导管通畅,产后新妈妈要做到经常、持续地哺乳,并在哺乳前和哺乳时轻轻地敲一下乳房,对乳房进行按摩,或者用电动吸乳器吸乳,如果乳导管堵塞得不到解决,可以在医生的指导下使用一些消炎镇痛药,如布洛芬等。在经过保守治疗后,乳导管仍是得不到疏通时,则可在乳镜管下对乳管进行冲洗治疗。 痛,乳头皲裂! 新妈妈由于喂奶的技术不够娴熟,再加上喂奶姿势不太对,小宝宝没能正确地含接到乳头,只咬到乳头而没有将大部分的乳晕含在嘴里,在这种频繁牵拉刺激下,就容易把妈妈娇嫩的乳头给扯破,出现乳头皲裂而在下次喂奶时感觉疼痛厉害。 【预防与应对】妈妈在喂奶的时候,一定要有正确的姿势,坐着或躺着给宝宝喂奶都可以,只要自己感觉舒服就可以了。喂奶时最好是坐在低凳上或让身体靠在椅背上。如果坐的位置较高,可把一只脚放在一个小板凳上,并在膝上放一个枕头,这样既可抬高宝宝又可减轻妈妈承受的重量,使妈妈感觉轻松一些。准备妥当后,把宝宝放在腿上,让宝宝的头枕着妈妈的胳膊,妈妈则用手臂托着宝宝后背,如果是刚出生的宝宝,妈妈还应把宝宝的小屁股托起,让宝宝的头和胸靠近妈妈的身体,下颌紧贴妈妈的乳房,妈妈的大拇指和食指呈C字形托起乳房,先将乳头刺激宝宝的口周围,使宝宝建立觅食反射,当宝宝的嘴巴张到足够大的时候,再将乳头及大部分的乳晕含在宝宝的口中。同时注意喂奶时,要有一个安静的环境,以免因外界干扰太多而使得宝宝在吃奶时总是把头转过去而拉扯到乳头。 出现乳头皲裂时,可以在皲裂处涂擦VAD 油乳或天然型维生素E 胶丸等,以促进伤口恢复。 痛,乳腺炎! 乳腺炎是指乳腺的急性化脓性炎症,是哺乳期妇女的常见疾病之一,特别是初产的哺乳妇女,它可发生在哺乳期的任何阶段,但较常见于产后前三个月内,尤其是产后前2-3周。临床上表现为乳房有楔形区域的红、肿、热、痛,并可伴有体温升高,寒颤,流感样症状,以及全身的不适感。 【处理】预防乳腺炎,首先是提倡积极地母乳喂养,让宝宝多吸吮,对于没有吸完的奶水,也应该要及时地将奶水挤出来。另外,对于部分有先天性乳头缺陷等影响哺乳的重要因素,最好也能在妊娠前就进行矫正,并积极处理母乳喂养过程中出现的问题,如乳房肿胀、乳汁淤积等问题,一旦发展为乳腺炎时,应在医生指导下治疗,切勿自己乱用药物。 痛,乳头念珠菌感染! 哺乳期乳头出现念珠菌性感染时,可使乳头或乳晕区域在哺乳时或哺乳后出现放射式疼痛或刺痛,疼痛可发生在一个乳头或一侧乳房处。乳头念珠菌感染时,乳头呈粉红色,有触痛,乳晕发红、干、表皮脱落。 【处理】在取乳头和乳汁样本检测,排除细菌感染后,一旦确诊为乳头念珠菌感染时,需母婴同治,对念珠菌感染引起的乳头疼痛,可在医生的指导下在乳头处涂抹一些药膏。 痛,乳头湿疹! 乳头湿疹的病因比较复杂,目前尚无明确定论,不过多考虑跟过敏体质关系较大,患者多为过敏体质,在婴儿吸吮、局部过度潮湿、人造纤维衣物等刺激下,可诱发乳头及附近皮肤发生过敏反应而出现湿疹,出现红斑、瘙痒、渗出、糜烂等,严重些的甚至还可继发细菌感染。 【预防与应对】乳房湿疹在解除刺激后,往多可自愈,所以,预防乳头湿疹,首先要去除病因,以避免继续发生过敏反应,急性期时,可以在医生指导下使用一些抗过敏药物。 总之,哺乳期乳房疼痛的原因是多方面的,妈妈们在面临哺乳期乳房疼痛的困扰时,不要轻易妥协,很快就放弃母乳喂养的念头,而是应该要学会寻求乳腺科、产后康复科等医护的专业建议,积极克服哺乳中遇到的各种困难,让宝宝能顺利喝上母乳。(通讯员:林惠芳 彭文斌) 水果是很受欢迎的一种食物,种类丰富,甘甜美味。其中又富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,是维持生理功能重要的物质。但是很多妊娠期糖尿病的孕妇面对水果却只能敬而远之。因为水果中的糖分会导致血糖升高,对于血糖控制是有较大影响的。那么糖妈妈究竟可不可以吃水果?如果能,该怎样吃?成了很多人关心的问题。 其实只要掌握好这四个要素,糖妈妈就可以做到既能很好的控制血糖,也能享受到水果带来的好处。 掌握吃水果的时机 当血糖控制比较理想时,糖妈妈可以放心享受水果的美味。“理想”自然是有条件的,OGTT试验达到以下全部标准才可以说是血糖控制比较理想: 1.空腹血糖低于5.1mmol/L 1.空腹血糖低于5.1mmol/L 3.服葡萄糖后2小时血糖低于8.5mmol/L 如果是血糖不稳定的糖妈妈,可以先将番茄或青瓜等蔬菜当水果吃,味道也是不错的!等血糖稳定后再来选择水果。 把握吃水果的时间 水果一般作为加餐食用,也就是在两次正餐中间(如上午10点左右早午餐中间或下午3点左右午晚餐中间)或睡前1小时吃,不要餐前或餐后立即吃水果,这样可以避免一次性摄入过多的碳水化合物。 选择水果的种类 不同种类的水果其中的碳水化合物的含量也不尽相同,含糖量低,且升糖速度较慢的水果是糖妈妈的首选。一般来说,梨子、苹果、橘子、猕猴桃等含糖量较低,较为适合,而像香蕉、荔枝、红枣、山楂、菠萝、葡萄等含糖量较高的水果,不适合糖妈妈食用。 限制吃水果的数量 虽然含糖量较低的水果更适合糖妈妈食用,但是食用过多仍然不易控制血糖。如果每天食用150g-200g左右的水果,那么正餐时就应减少25g的主食,这样可以使每天摄入的总热量保持不变。另外糖妈妈在吃水果前和吃水果后2小时要进行血糖监测,因为不同的患者对不同的水果可能有一定的耐受差异,看看这种水果是否适合自己,再想一想吃的是否过量。(通讯员:刘元铃) 作为世界上出生缺陷儿的高发国家之一,中国每年的出生缺陷儿数量高达80万-120万人,大约每30秒钟就会诞生一个缺陷儿。 “出生缺陷”到底是什么?是一种病吗? 出生缺陷不是单一的一种疾病,而是指婴儿出生前发生的身体结构、功能或代谢异常。出生缺陷通常包括身体结构畸形、缺失和异位,组织器官功能障碍和发育异常以及先天性遗传代谢病等。例如先天性心脏病、无脑儿、重型地中海贫血、唐氏综合症、软骨发育不良、苯丙酮尿症、唇腭裂、多指、马蹄内翻足、血管瘤等,多达8000余种。 出生缺陷的主要原因是什么? 出生缺陷的病因繁多且复杂,主要有两个方面:一是遗传因素,是指由于基因突变或染色体畸变导致的出生缺陷,可分成单基因缺陷、染色体异常、多基因缺陷。二是环境因素,包括营养、疾病、感染、用药和接触有害物质等。如胚胎时期(怀孕的前3个月)受各种感染或接触放射线、化学物质、药物,以及怀孕期间母亲生病,或长时间在高温高热环境工作等。据资料报道,单纯由遗传因素造成的出生缺陷占10%—25%,在很多情况下,缺陷儿的发生是环境因素引发的,或者是由遗传因素和环境因素共同作用的结果。另外,还有很多出生缺陷的病因尚不明确,包括孕期的母体因素:感染(各种病毒、细菌)、合并糖尿病、甲亢等疾病、药物影响、营养元素缺乏等。 出生缺陷的危害有哪些? 出生缺陷病种多,危害程度也存在巨大差异。一些严重的染色体异常或发育异常可导致胎儿流产和死胎;有些出生缺陷在胎儿期不会致死,但出生后可影响患儿生长发育甚至残疾,需要出生后早期筛查、诊断和干预治疗,可减少甚至避免健康危害和残疾的发生,例如多数先天性心脏病、唇腭裂、苯丙酮尿症、先天性甲状腺功能低下、先天性听力障碍等;有些出生缺陷则对患儿健康危害巨大,且在出生后尚无有效治愈方法,或者治疗和养护费用昂贵,例如唐氏综合症、重型地中海贫血、致死性软骨发育不良等,需要及时产前诊断和干预。另外,也有部分出生缺陷的健康危害小,有的可不干预,例如部分多指、色素痣、副耳等。 所有发生出生缺陷的胎儿都需要引产吗? 出生缺陷病种繁多,不是所有的出生缺陷都需要引产,只有严重致畸、致残或致死性的缺陷儿才会建议治疗性引产。这需要咨询专业医生,并同胎儿父母一起谈论决定。 我们如何知道妈妈肚里的宝宝是否有出生缺陷? 目前,可以通过在合适的孕期抽血检查和超声等影像检查,早期发现一些严重出生缺陷,也可通过采集绒毛、羊水和脐带血等对部分严重出生缺陷进行产前诊断,例如唐氏综合症、严重形态结构畸形、重型地中海贫血等。但是,出生缺陷病种多达8000余种,有的出生缺陷症状需要出生后才逐步表现出来,以目前的技术手段不可能在产前发现和诊断所有的出生缺陷,很多出生缺陷需要在出生后通过及时筛查发现。 怀孕时有生病或吃药宝宝会发生出生缺陷吗? 孕期服药是否对胎儿有影响取决于所服药物的性质、剂量、孕周和孕妇本身的个体差异。怀孕前3个月是最危险的时期,这个时期胎儿主要器官均在发育形成,在受到药物干扰时最容易出现先天畸形。孕妇在用药前应向专业医生咨询,最好选择公认比较安全、对胎儿没有伤害的药物。 同时,由于孕期生病,特别是孕早期妈妈病毒感染本身也会大大增加胎儿发生出生缺陷的风险,如果不及时治疗对胎儿和孕妇都是非常有害的。因此,孕期妈妈生病时要及时就医,在医生指导下治疗,不必“谈药色变”。 有什么办法能够预防发生出生缺陷吗? 出生缺陷病因复杂,其预防也需要从结婚开始,在备孕期、孕产期和出生后采取连续的预防措施,也就是专业上所说的三级预防策略。 首先结婚前可进行婚前医学检查和咨询,在医生指导下对影响生育的疾病进行早期干预,选择适合的生育年龄,培养合理的生活习惯,做好职业危害因素防护,双方同时进行地中海贫血筛查。 准备怀孕时接受针对性的医学检查和咨询指导,准妈妈孕前三个月开始补充叶酸。夫妇双方要预防“感冒”,合理营养,谨慎用药,戒烟戒酒,适当有氧运动,改变不良生活习惯,控制慢性疾病,避免接触放射线和有毒有害物质等高危因素,不养宠物。 怀孕后的出生缺陷预防措施是二级预防,主要目的是早发现、早诊断和早期干预,从而避免严重出生缺陷儿的出生,以及为可矫治出生缺陷儿的治疗做准备。怀孕后应按医生建议及时产检和筛查出生缺陷,并合理营养、运动、生活和疾病预防。目前,胎儿出生缺陷的筛查主要有唐氏筛查、畸形超声筛查和地中海贫血筛查,以及相关疾病筛查。由于胎儿处于一个快速生长发育的状态,出生缺陷筛查需要在医生指导下在不同的合适孕周进行。对于筛查异常的胎儿需要尽快接受产前诊断,对于诊断为严重致残致死性出生缺陷胎儿,在医生的指导下尽早产前干预,对于可矫治出生缺陷胎儿,也应在产前咨询医生明确胎儿出生后的治疗方案和预后。 新生儿出生后的出生缺陷预防措施是三级预防,主要目的是早发现、早诊断和早治疗,以避免残疾儿的发生或降低健康危害。目前,我省法定的新生儿疾病筛查包括先天性甲状腺功能低下、苯丙酮尿症、G6PD及先天性听力障碍筛查,条件许可的家庭可选择更多病种的新生儿疾病筛查。对于新生儿疾病筛查异常的家长,要遵照医生的指导进行后续的确诊(或者排除为患儿)和确诊患儿的早期治疗。 宝宝有出生缺陷,跟爸爸妈妈的身体有关吗?如果有关,再要宝宝还会有出生缺陷吗? 宝宝有出生缺陷有一部分与父母遗传是有关系的,染色体异常、遗传代谢性疾病大多与父母有关。也有相当一部分出生缺陷特别是结构的畸形是胚胎期环境因素起作用、正常发育受阻的结果。如果患儿确诊为染色体异常或遗传代谢性疾病,其父母一定要做再生育前的染色体检查及基因检查,并咨询遗传代谢方面的专家,做到优生优育。 (通讯员:朱颖贤、刘元铃、王逾男) 老一辈的人会有“生一个孩子,坏一颗牙”的观念,误以为孕妇牙齿的钙质,会被腹中的胎儿吸收而造成本身牙齿钙质的流失。这是一种错误的观念,事实上,钙在牙齿中是以结晶状态存在,发育完成后的牙齿不会参与体内钙的代谢。 但是,由于孕期体内激素水平、饮食结构及口腔卫生习惯的改变,孕妇确实比普通人更易出现口腔问题。如果在孕前能解决所有口腔问题,建立正确的口腔卫生观念及习惯,同时在孕期保持良好的口腔卫生,这种现象就不会发生。 孕前一定要检查牙齿吗? 一定要。 如果准妈妈妊娠期牙齿出现问题,不但会给自身的生活带来不便,还可能影响到腹中胎儿的健康。怀孕前就要建立一个健康的口腔环境,询问医生正确的刷牙方法、用牙线去除食物残渣及牙菌斑,定期洗牙。若能在孕前口腔检查中发现问题并及时解决,则可以在很大程度上避免因牙齿问题引起的孕期不适感。 孕妈妈牙齿不好对宝宝有影响吗? 有,会影响宝宝生长发育,严重时会导致早产。 孕妇因牙痛而进食不易,会导致营养不均衡,也会间接影响胎儿的健康。此外,若妈妈患有牙周病,其中的细菌及其它代谢产物,在牙龈发炎时会释放出一些炎性因子,可能导致孕妇代谢不良,甚至发生早产。 孕期可以看牙吗? 可以。 一般简单的洗牙及补牙在妊娠期间都可以进行,正常的口腔操作不会对妊娠造成伤害。但如果孕妇情绪过于紧张,怀孕初期(1-3个月)怕有流产风险,末期(7-9个月)怕会因为仰卧的姿势压迫血管有早产风险,而孕中期(4-6个月)情况最稳定,建议必要时可在该期接受治疗。但是牙科手术(如:牙周翻瓣深部治疗、拔除智齿、牙根尖手术)因为手术时间较长,在情绪上对孕妇造成的压力也比较大,所以建议延迟到产后进行。 孕期看牙能打麻药吗? 不是禁忌。 口腔科用的药物是局麻药,局麻药理论上是可以通过胎盘影响到胎儿的,但实际研究和统计并没有发现应用过局麻药的孕妇和生育期女性,胎儿畸形和器官损害的发生率有增加。也就是实际对胎儿并没有明显影响。局麻药对于孕妇并不是禁用的,更何况口腔科用到的局麻药量是非常少的。 坐月子不能刷牙? 一定要刷。 这是错误的观念及习俗,口内大块的食物残渣可以通过漱口漱掉,但是附着在牙齿表面的牙菌斑(包括食物残渣、细菌及其分泌物)一定要靠刷牙才能清除干净。每天早晚两次的刷牙是必不可少的,否则会形成牙结石,造成牙周炎,导致更加严重的口腔疾病。 准妈妈拥有一口好牙的方法 准妈妈在怀孕期要摄取充分的营养,蔬菜、水果、鱼、肉、蛋、奶类皆要均衡摄取,才能供应胎儿牙齿所需的钙、磷、维生素等等。 口腔科医师建议在怀孕前就要养成定期检查的习惯,同时怀孕期间更需要注重口腔卫生,若有不适及时就医,以免发生较严重的症状,加重治疗的难度及风险。(通讯员:刘元铃 李心悦) 秋季,除了有凉爽宜人的气候,还将迎来品尝肥美诱人的大闸蟹的最佳时节。然而,在孕期的准妈妈们,是不是只能垂涎三尺,想吃而不敢吃?被“孕期吃螃蟹会流产”的流言吓怕了吧?如果真是这样的话,让药流药物的脸往哪搁?或者那些无痛人流的医院早已关门大吉,直接买两斤螃蟹在家啃得了。 多食海鲜竟有助孕之效? 海鲜中的长链类脂肪酸带来的益处不可忽视。在一项长达4年之久的前瞻性研究中发现,海鲜摄入量的增加能提高夫妇性交的频率和生育率。另外,还有一些研究发现,海鲜摄入能提高能提高精液的数量和质量,果真是男士的“加油站”。而对于女性而言,长链类脂肪酸的摄入与黄体期体内孕酮浓度有关,成为女性的“美容院”。 孕期能不能吃螃蟹? 既然吃海鲜能助孕,为什么会出现孕期不能吃螃蟹的说法呢?据《本草纲目》记载:螃蟹性味咸、寒,有小毒。但是这里指的是食用生冷的螃蟹或外用螃蟹,蟹壳煅灰,调以蜂蜜,外敷可治黄蜂蜇伤或其他无名中毒。 实际上,每100克螃蟹可食部分含蛋白质17.5克,脂肪2.8克,磷182毫克,钙126毫克以及铁2.8毫克及丰富的维生素A和维生素B1,这么丰富的营养含量,实在找不出孕期不能吃螃蟹的理由呀。 因此,导致孕期流产的“黑锅”我们螃蟹不背。 孕期吃蟹该注意什么? 首先,切忌不可过量。俗话说过犹不及,孕期食谱中没有万般禁忌,也没有万种推荐,一定要以适量为原则,适当为标准。 其次,孕期不管是吃蟹还是其他海鲜类食物,都建议煮熟煮透后食用。生冷的螃蟹体内可能会被弓形虫等其他寄生虫污染,摄入会引起腹泻增加感染风险。 第三,不吃死蟹。死后蟹体内的寄生细菌迅速繁殖并扩散到蟹肉中,即使死蟹煮熟煮透,这种毒素仍然不易被破坏,食用后会引起恶心呕吐等。 第四,孕期推荐多吃蟹肉,少吃蟹膏或蟹黄。蟹肉蛋白质含量相对高,而蟹黄的脂肪含量高,可能容易引起孕妈消化不良等不适。(通讯员:刘元铃) 宝宝来了又悄悄地走,对女性来说,不仅是一种生理上的损害,同时也是一种心理上的伤害。特别是一些渴望生育的女性,流产对她们来说无疑是一种沉重的打击。流产,医学上指的是妊娠不足28周,胎儿体重不足1千克而终止妊娠,那么,孕期流产,都有哪些原因在“捣鬼”呢? 胚胎异常 大自然是一个优胜劣汰的过程,如果胚胎在发育的过程中,因遗传、感染、药物等原因导致染色体出现异常时,则有可能会在孕早期时出现流产,这个时候发生流产的胚胎,多为孕囊或已经退化的胚胎,当然,也有很少数胚胎异常的宝宝可能会成为“漏网之鱼”继续存活下来妊娠至足月,但这类“幸免”的胎宝宝有可能会发育成畸形儿,或是会在出生后出现代谢及功能方面的缺陷。所以孕早期有过不良因素影响的孕妈妈在怀孕过程中一定要定期做好产检,对孕早期出现一些无法保留的胚胎,不要刻意强求,也许,这正是要被大自然所“淘汰”掉的胚胎。 孕妈妈有内分泌疾病 孕妈妈如果在怀孕过程中,出现甲状腺功能异常、严重糖尿病未控制等内分泌异常的情况时,也可导致流产的发生。因此,有计划怀孕的女性,在怀孕前最好能先做一个健康体检,筛查一下是否存在有糖尿病、甲状腺功能异常等内分泌疾病,一旦发现有这些内分泌疾病时,最好先去治疗,待病情缓解,征得内分泌科及妇产科医生后,再准备怀孕。如果在怀孕后才发现有这些内分泌疾病,则最好跟医生保持密切的联系,在医生的监护下,把病情控制好,一旦病情控制不佳时,也要有随时做好终止妊娠的思想准备。 生殖器官异常 先天性子宫畸形是由于胚胎发育过程中副中肾管发育不良或者发育停滞,导致融合和退化异常的一种女性生殖系统常见疾病,常见的子宫畸形包括有纵膈子宫、双子宫、单角子宫等。子宫是孕育宝宝的一个场所,如果子宫发育和结构出现异常,那么这个孕育新生命的场所就可因子宫肌肉发育不良、血液供应不畅、宫颈容积变小、宫颈机能不全等问题而使得妊娠变得更加困难,或者即使成功受孕了,也可因子宫畸形而使得习惯性流产、妊娠过程延长或分娩方式改变等的风险增加。生殖道畸形主要根据病史、临床妇检、超声检查等确诊,临床上遇到那些不孕、反复流产、多次胎位异常、异位妊娠等患者,也要考虑到是否为生殖道畸形的可能。如果反复出现不良妊娠结局,一旦确诊为是生殖道畸形所“捣鬼”时,也可以通过一些手术方式对子宫畸形进行矫治后再考虑怀孕。 免疫机制异常 对母体来说,胚胎是一种半同种异体移植,母体对胚胎的免疫耐受,是胚胎在母体内得以生存的基础。但有一些女性在怀孕后,由于免疫功能出现异常,母体免疫系统在识别了携带父系抗原的胚胎后,马上启动免疫系统“清扫”这个“异体”,于是便出现了自然流产。另外,母胎血型抗原不合,抗精子抗体存在等,均是引起流产的危险因素。 其他 心理的不良刺激如过度紧张、焦虑、恐惧等,或是不良习惯如吸烟、酗酒、过度饮咖啡等,或是母体患上了全身性疾病如严重感染、高热等,均有可能会引起流产。 总之,怀孕后,孕妈妈需调整好心态,尽量避免一些不良因素的影响,遭遇不幸流产,如果只是第一次出现这种情况,可以先观察下,调整好身体及心态,下次怀孕的时间最好间隔半年左右,如果流产的情况出现两次或两次以上,则最好请医生帮忙先寻找一下原因,以便下次更好地孕育。 有时会碰到一些妈妈咨询:“宝宝老打嗝,是不是哪里不舒服啊?”还有一些妈妈见宝宝一直不停地打嗝,看着都觉得特别难受,但又不知道该怎么帮他才好,只能在一旁干着急。 宝宝打嗝的原因 打嗝是膈肌痉挛所致,其实,早在孕晚期的时候,胎宝宝就已经会打嗝了,当他打嗝的时候。妈妈可以感觉到肚子里有气泡在咕嘟咕嘟地直冒,不过这种感觉很微妙,不是所有的孕妈妈都能准确地感觉到。 待宝宝出生后,由于神经发育尚未成熟,调节膈肌运动的植物神经功能较弱,当宝宝在受到轻微的刺激,如吃奶太快、吸入空气等的时候,就会因膈肌突然收缩引起快速吸气而出现“嗝、嗝、嗝”的声音,有时这种打嗝还可持续好几分钟,看着宝宝的小肚子一颤一颤的,并不停地发出“嗝嗝”的声音,很多家长可能会以为他挺难受的,其实不然,一般的打嗝,并不会让他们有太多的不适,家长倒可以不用太过于担心。 宝宝打嗝该如何缓解? 一般的打嗝虽然不至于会影响到宝宝的健康,但像很多家长所说的,一直不停地打嗝,看着都挺难受的呀,有没有一些什么方法能帮他们缓解一下呢? 当宝宝一直不停地打嗝时,妈妈可以给他喂几口奶或喂点温开水,也可以挠一挠他们的脚板底、小嘴巴或小耳朵等神经敏感的地方,这些小方法都可以有效地缓解宝宝打嗝的现象。 如何预防宝宝打嗝? 除了缓解,最主要的还是要做好预防,那么,又该如何减少宝宝打嗝的现象呢? 【勿进食过快、过急、过饱】吃得过快、过急、过饱,容易刺激到膈肌,使膈肌突然收缩而引起打嗝,因此,在喂奶时,家长要注意避免让宝宝吃得过快、过急、过饱。一是注意不要在其哭闹厉害的时候喂奶,也不要等到他太过于饥饿的时候才给予喂奶;二是母乳喂养的宝宝,喂奶时要注意宝宝嘴巴与妈妈乳房的有效地衔接,使乳头及大部分的乳晕含在宝宝的口中,人工喂养的宝宝,要注意奶嘴大小应与宝宝的月龄相吻合,喂奶的时候注意先排空奶瓶的空气。 【喂奶后注意拍嗝】每一次喂完奶都要把宝宝竖抱起来给他拍拍嗝后再放下,拍嗝的时候,家长一只手托着宝宝的颈后部,另一手握成空心掌轻轻地拍打他的后背,以帮助他把气体排出。 有酸腐味的嗝,或是消化不良 如果宝宝打嗝的时候,还可闻到他嘴巴里有酸腐的味道冒出,那么有可能是消化不良造成的,这个时候家长不妨可以给他顺时针轻轻地按摩一下腹部,帮助排气,或者也可以在中医师的指导下进行肠胃的调理。 神经系统完善后,打嗝现象可自然缓解 等宝宝慢慢长大,神经系统逐渐完善后,打嗝的现象会慢慢改善,但如果宝宝打嗝的时候还伴有剧烈哭闹、食欲变差、体重减轻或反复呕吐等现象,则应该警惕,需带宝宝到医院请专科医生进行诊治,以排除疾病的可能。(通讯员:林惠芳) 吃奶,是宝宝的一件大事,但又因为小宝宝还不会表达,他们没法像大一些的孩子一样能用语言向大人表达自己饿了或饱了,很多新手妈妈在喂奶过程中,往往是心里没点谱,喂得少了,担心宝宝吃不饱而影响到生长发育,喂得多了,又怕他吃撑了造成过度喂养,特别是母乳喂养的,更是不知道宝宝每天究竟吃下了多少的奶。p> 想知道宝宝吃没吃饱,我们先来看看宝宝的胃容量究竟有多大:宝宝在刚出生的时候,胃容量是非常小的,如一个樱桃大小,大概只有十毫升左右,到了第三天,宝宝的胃长大到如一个核桃大小,胃容量大概是二三十毫升左右,一个月左右时,宝宝的胃已经长大到如一只鸡蛋大小,胃容量大概是80-150ml左右。 那么,如何判断小宝宝是否已经吃饱奶了呢?这些信号家长可以了解一下: 吃饱后有满足感 有些细心的妈妈可能会留意到,小宝宝吃奶吃到后面时,会露出满足的笑容,或者咿咿呀呀地发声,自得其乐,没错,这就是他吃饱喝足的一个信号。一般来说,宝宝如果吃饱奶,他会自动把头扭开,或者是妈妈在尝试着将奶头从他嘴巴里抽出来时,他不会紧紧咬着奶头不放,也不会在拉开奶头后哭闹不安,在接下来的一段时间里新生小婴儿能睡2-3个小时以上,再大一些月龄的孩子还可持续更长的时间,但如果吃完奶后,宝宝仍睡得很不踏实,频繁醒来,并出现觅食的动作,则说明上一顿奶宝宝极可能是还没吃饱的。 吸吮时有吞咽声 母乳充足的情况下,宝宝在吃奶时,我们可以观察到他每吸吮两三次,就会有明显的一次“咕咚”的吞咽声,一般情况下,在这种有连续吞咽的吸吮下,小月龄的宝宝20-30分钟就可以吃饱了,再长大一些时,大概10-15分钟左右也可以吃饱。但如果妈妈留意到宝宝光嘴巴在吸吮,却听不到有吞咽的声音,或者是吞咽的声音间隔得比较长,则说明妈妈的奶量是不足的,宝宝很可能会吃不饱哦。 大小便量及颜色正常 大小便的情况可在一定程度上反应出宝宝对奶的摄入吸收情况,一般来说,小宝宝的大便为黄色糊状,小便一天至少有6次,因为大多数宝宝都在使用尿不湿,家长不一定能很好地计算宝宝尿尿的次数,不过可以通过换下的尿片数来估计,通常一周之后的宝宝,每天至少要换6次尿片,若每次换下的尿片都是沉沉的,说明宝宝吃下的奶水是足够的,另外,我们还可以通过尿液的颜色来判断,如果奶量充足,我们在换尿不湿时可见上面是呈淡黄色或无色的,反之,如果宝宝的尿液颜色较深,或者是有异味,则有可能是吃奶量不够,在适当增加吃奶后再观察,如果仍是没改善,则需及时就诊,以排除其他疾病的可能。 体重增长合适 吃没吃饱,看宝宝的体重变化就知道了,目前宝宝出生体重平均为3.2-3.3kg,在合理喂养下,到3-4月龄时,宝宝体重通常可以达到出生体重的2倍,到12月龄时可达到出生体重的3倍。如果体重增长情况可以,说明宝宝是有吃饱奶的,但如果宝宝体重增长不足,生长曲线平缓甚至下降,尤其是新生儿期(即宝宝出生第一个月)体重增长少于600克,在排除了疾病的可能外,则说明宝宝极可能是没有吃饱的。(通讯员:林惠芳) 王小姐跟闺蜜在差不多的时间生了孩子,从孕期到产后,两人常在凑在一起交流孕期及产后的各种变化,当得知闺蜜已经恢复了月经时,产后半年“大姨妈”还没来访过的王小姐开始慌了:“大姨妈”到现在都还没来,是不是哪里出问题了呢? 产后多久会来月经? 生完孩子后,很多新妈妈都会关心一个问题:“大姨妈”什么时候还会再来?其实,产后月经恢复的时间因人而异,主要和是否哺乳,以及哺乳时间的长短和哺乳次数有关,一般来说,没有进行母乳喂养的新妈妈,“大姨妈”恢复的时间较早,通常在产后6-10周就可以恢复了,而有进行母乳喂养的新妈妈,由于受体内激素的影响,可使得“大姨妈”姗姗来迟,有的甚至在整个哺乳期都不会来,但一般在停了哺乳后也可恢复月经。 产后多久来月经才正常? “大姨妈”多晚没来,就要当心了呢?一般来说,产后没有喂奶的新妈妈如果3个月了还未恢复月经,或者是有喂奶的妈妈在断奶后仍迟迟未有月经复潮,在排除了再次怀孕的可能后,可以在医生的指导下用激素治疗,一般在经过一段时间的治疗后月经都可以再次恢复正常,但也有极少数的新妈妈,她们可能会因分娩时失血过多,使得垂体功能受到影响而最终导致产后永久性闭经(席汉氏综合征),像这种情况所致的产后月经久久不复潮,则需要药物长期治疗了。 产后月经不规律是怎么回事? 有些新妈妈发现,产后“大姨妈”是来了,但却不像以前那么有规律了,有时一个月来两次,有时却两三个月才来一次,这是怎么回事呢?其实这主要是跟产后内分泌功能尚未完全复原有关,新妈妈无需过于担心,待身体慢慢恢复后,这种情况会改善,当然,为了使机体尽快复原,新妈妈也应加强营养,注意休息,并保持愉悦的心情。 也还有些新妈妈发现,产后第一次来的“大姨妈”量比以前稍多了一些,整个经期的时间也比之前长了一点,这主要是与产后卵巢持续分泌低剂量雌激素,使得子宫内膜增生、脱落有关,多为一种正常的现象。但如果月经量持续增多,超过一周了仍还是淋漓不尽的,则需尽快到医院检查,以排除子宫肌瘤或功能性子宫出血等可能。另外,经量变少同样也需注意,它提示新妈妈产后有可能出现了子宫内膜粘连、感染、贫血、内分泌失调或甲状腺等疾病哦。 来月经后母乳就没有营养了吗? 有些人觉得月经来了后,奶水就没营养了,就不能再哺乳了,真的如此吗?其实不然,一般来说,月经来潮后,哺乳妈妈的奶水量会有所减少,乳汁的成分也会出现蛋白质含量变高、脂肪含量变低的变化,再加上宝宝的胃肠功能尚未完善,进食了这种乳汁后,有可能会出现轻度的消化不良,但这只是暂时性的,等经期过后又可恢复正常了,而且,母乳喂养具有增强宝宝抵抗力,增进亲子间的感情等很多作用,是人工喂养所无法比拟的,所以,即便来了月经,也无须停止母乳喂养。 很多家长发现孩子牙不齐的时候总是很头疼,“我小孩的牙齿越长越歪怎么办,需要现在矫正吗?”,“哎呀,我的宝宝才2岁,可我发现他有点‘地包天’,怎么办?”“医生,孩子牙长得丑,脸也越长越丑了,听说牙齿影响脸型,现在还有救吗?”“医生,我的孩子才4岁,怎么就要矫正呢,乳牙不是会换吗?” 牙齿不齐,到底几岁矫正最好? 相当部分的牙齿畸形可以等到12岁换完牙后再进行矫正。 常规固定矫正的最佳年龄为13岁左右。这个时期牙齿基本更换完成,此时牙齿一旦出现牙列不齐均不会自动消失,只能通过口腔正畸专科医生的矫正治疗方能纠正。这个时期的孩子有生长潜力,成骨较活跃,疗效最好,同时也可减少治疗期间的疼痛度,治疗后牙列及咬合也比较稳定,是儿童牙列不齐矫正的最佳时期,各种牙列不齐均可进行矫正。但是一些严重的骨性畸形,则需等到18岁矫牙和手术联合治疗。 所有的牙齿不齐都要等到12岁吗?不是! 儿童时期是颌面部骨骼发育的关键时期,受到不良因素的影响就会容易变形,所以我们要及时去纠正,给骨髂创造一个良好的生长环境。这个时期生长潜力大,矫正事半功倍。错过生长发育期再治疗,矫正难度会变大,一方面治疗效果会受影响,另一方面可能需要正畸联合手术来进行治疗,这对病人和家长都是巨大的负担。 哪些情况需要早期处理? 1.反牙合 反牙合,俗称地包天,即下排牙齿包住上排牙齿。会影响上面部的正常发育,导致上唇部凹陷,严重影响面容美观,同时也会导致咀嚼功能下降,加重胃肠负担,影响身体健康。有时候还会影响发音,受到嘲笑,影响心理健康。而且,还有可能导致儿童成长到30至40岁时出现颞下颌关节紊乱病。 2.颌面部骨性畸形 包括上颌前突,下颌后缩(俗称大龅牙),下颌前突(俗称兜齿),颌骨偏斜(脸歪)等等颌骨畸形。儿童时期是颌面部骨骼发育的关键时期,早期矫正可以对颌骨畸形进行预防和阻断,防止畸形进一步发展。如果对颌骨畸形放任不管,错过生长发育时期再进行矫正,则矫正难度加大,矫正时间变长,效果变差,甚至可能需要正畸-正颌(矫牙+手术)联合治疗。 3.口腔不良习惯 不良唇习惯:包括吸咬下唇、咬上唇等。这会造成龅牙,反牙合等。 不良舌习惯:伸舌、顶舌,舌下位等都是不良舌习惯,会造成牙齿向外错位、前突、牙缝、牙齿开牙合(牙齿咬不拢)或者地包天等,必须及时纠正。 不良吮指习惯:儿童3岁后仍持续存在吮吸手指行为,会造成前牙开牙合、上下门牙前突等畸形,严重者可能影响到上下骨骼发育而造成面部畸形。 4.口呼吸与打鼾 由于鼻腔堵塞或腺样体肥大等原因造成鼻呼吸不畅,引起口呼吸与打鼾。容易造成唇外翻和上唇短厚、上腭高拱脸变窄、牙齿前突、长面型、下巴后缩及开唇露齿等,严重者还会引起血氧饱和度低,影响孩子身高、智力的发育,造成上课时注意力涣散,多动等等,必须引起重视,及时到耳鼻喉科以及口腔科进行治疗。 5.替牙期严重的牙齿拥挤 替牙期轻度拥挤可观察,暂不处理。严重的牙齿拥挤妨碍局部牙齿的清洁容易引起蛀牙、牙龈炎等,同时也极易造成牙合干扰,影响牙齿健康,需要早期处理 在少年儿童发育的关键时期,任何一点小小的问题都可能会随着生长发育而将影响放大,家长一定要帮孩子养成认真的刷牙的好习惯,(3-6个月)定期口腔专业检查,及时处理乳替牙期容易出现的唇舌系带过短、龋齿、乳牙滞留、乳牙早失、多生牙、恒牙早萌、迟萌以及早失等问题,孩子的牙齿才能更加健康漂亮。 生完孩子后,很多新妈妈都会有这种感觉:即便安安静静地躺在床上休息,也是挥汗如雨的,有些人认为这是产后体虚的表现,必须大补“元气”才行。 产后汗多真的是体虚吗? 其实,大多数情况下的产后出汗都是一种正常的生理调节现象。女性在怀孕后,为了满足胎儿的生长发育需要,身体都会经历一系列的变化,其中,循环血容量也会较孕前有所增加,与此同时,伴随着激素水平和能量代谢的变化,使得大量的水分和钠盐潴留在体内。待宝宝出生后,随着体内新陈代谢活动和激素水平的显著下降,机体不再需要那么多循环血容量了,之前潴留在体内的多余的水分也慢慢地排出体外了。 所以生完孩子后的新妈妈都会觉得出汗特别多,但随着体内多余的水分被排泄出去后,一般一周左右的时间,这种出汗多的情况也就慢慢好转了。对于这种生理性的产褥期出汗,新妈妈需要做的是注意做好皮肤的清洁卫生,勤清洗,勤换贴身衣物及床单被褥,同时还要做好居室房间的通风换气,夏季气温较高时,还可用空调或电风扇辅助降降温,但要注意风口不要直接对着产妇吹,以免受凉感冒。 产后需要大补特补吗? 饮食上,在经历了妊娠、分娩的漫长过程后,新妈妈的身体都会稍微虚弱一些,所以产后也都需要适当地进行调理一下,以促进身体各个机能更好地恢复,但需要注意的是,切勿刚生完就大补特补,以免虚不受补,一下补得太急太快,反而可能会加重新妈妈的胃肠负担,造成腹胀腹泻,或是导致新妈妈乳房过度充盈而引起胀痛甚至并发乳腺炎。一般来说,刚生完孩子的第一周,正常饮食即可,之后,再根据自己的体质,在正常饮食的基础上适当进补。 新妈妈应该怎样进补? 新妈妈需要补的是什么?其实,对新妈妈来说,最科学的进补是保证优质蛋白的摄入。蛋白质是维持生命与生长不可缺少的营养素,新妈妈产后补充充足的优质蛋白质,不仅有利于伤口的愈合,还能保证奶的质量,满足宝宝的生长发育需要。 因此,新妈妈生完宝宝一周后可以适当吃一些鱼类、禽类、肉类、蛋、大豆及其豆制品等蛋白质丰富的食物,但也要注意适当控制进补的量,避免大量进补高脂肪、高蛋白营养品,以免造成脂肪积聚体内,导致新妈妈便秘或肥胖,而且大量进补高蛋白食物,也还可加重宝宝的胃肠负担,造成宝宝胃肠功能紊乱或增加其过敏的风险。 另外,新妈妈在生宝宝的时候流失了一些血液,因此在产后也要注意适当增加含铁丰富的食物,如动物肝脏、动物血等,同时也要注意摄入维生素C含量高的新鲜蔬菜和水果,以促进铁的吸收和伤口的愈合。 产后健脾养阴止汗保健药膳参考: 药方:黄芪15g、当归5g、山药10g、枸杞子10g、杜仲15g、女贞子10g、糯稻根20g、浮小麦30g。 方法:用1000ml水煮成600ml饮用。 功效:益气养阴、补肾健脾、收敛止汗。 涛涛三个多月了,体格发育都挺好的,平时也喜欢咿咿呀呀地跟人“聊天”,开心的时候还会“咔咔”大笑起来,但不够理想的是,竖抱时头还是不够稳,抬头也还抬得没有其他同月龄的小宝宝高,而且,有些宝宝在这个时候已经可以翻过身来了,他还一点翻身的迹象都没有。经过询问后发现,原来,因为担心俯趴会压着宝宝的小肚子,所以平时在家时,家里人都极少给他练习过俯趴,由于俯趴极少,涛涛颈背部的肌肉得不到很好的锻炼,所以抬头、竖头和翻身的发育也就比其他小孩要落后一些了。 相比起练习爬行和行走,可能很多家长都会忽视到俯趴对孩子发育的重要性。其实,对宝宝来说,俯趴是一个非常重要的运动,俯趴到底有多好,我们先来看一看: 俯趴,可以促进肌肉的发育 宝宝在俯趴的时候,可以刺激他颈背部及四肢肌肉的发育,这些部位的肌肉发育好了,对他成长过程中的抬头、竖头、翻身、坐、爬、行走等很多运动发育都是有帮助的,能够更好地促进他后续这些大运动的发育。 俯趴,可以让头型更完美 我们知道,经常平躺的话,宝宝头部由于压力的作用,会变得扁扁的,如果在宝宝清醒状态下,让他翻转过来多俯趴,就可以减少宝宝头部持续受压的机会,让后脑勺不至于变得太过于扁平,对塑造头型也有一定的帮助。 俯趴,可以让孩子认识世界的范围更广 我们不妨试着平躺下来试试,你所看到的范围是不是很狭窄?孩子也是,当他只是平躺着的时候,他看到的只是白白的天花板,最多只是床头挂着的几个装饰物。但如果是翻转过来俯趴时,他视力所及范围就更广了,这将更有利于他更好地认识世界、探索世界。 俯趴,可以让机体得到更充分的锻炼 俯趴,它是一种运动,我们说,生命在于运动,在俯趴的过程,它不仅能提高宝宝的机能,让身体长得更结实,而且还可以消耗宝宝多余的能量,让宝宝不至于长得太胖,另外,宝宝在经过俯趴的运动后,还可帮助宝宝改善睡眠。 怎样能让宝宝更好地俯趴? 从俯趴的时间上来看,一般来说,宝宝在出生一周后就可以开始俯趴了,俯趴的时候,应选择在白天清醒状态下、两餐奶之间进行,太困了或太饿了都不是俯趴运动的好时机,当然,也不要刚吃完奶就让宝宝俯趴,这样不仅让他感觉不舒服,而且还可能会造成吐奶。俯趴的时候要注意宝宝鼻子不要堵住了。那么,一次可以俯趴多久呢?其实,只要他在俯趴的时候不会因为不舒服而闹情绪,可以让他趴得久一些,一般来说,新生小宝宝一次俯趴的时间可能不会太长,随着慢慢长大,他每天能俯趴的次数和时间也会慢慢增加了,到了两三个月后,相比起仰卧,很多宝宝可能会更喜欢俯趴了。 俯趴的时候,对于小月龄的宝宝,爸爸妈妈可以在颈部轻轻按摩,和小孩互动,或者拿一些玩具在旁边逗一逗他,让他学会把头抬起来,或者是随着物体或声音转动头。如果他刚开始还不能很好地把头抬起来,俯趴着的时候因为无法呼吸或看不到而着急时,可以把头趴在双手上,帮助他把头撑起一些来。另外,爸爸妈妈可以趴下来/蹲下来跟宝宝互相平视,一起玩,让他感受到:俯趴其实也是可以很有趣的,增加他对俯趴的兴趣。 总之,在保证安全的情况下,爸爸妈妈们不妨让宝宝多点俯趴,以促进宝宝更好地发育。 发烧是小儿很常见的一种症状,在面对小儿发烧时,家长在药店往往很容易就可以买到退烧药,但在选择退烧药时,家长却又是陷入了新的烦恼中:面对琳琅满目的退烧药,该如何选择?在选用退烧药时应该要注意些什么? 体温高于38.5℃才建议用退烧药 发烧是人体的一种保护性反应,当体温升高时,人体内的吞噬细胞活性增强,抗体的产生增多,有利于炎症的修复,所以家长不需要在一看到宝宝发烧时,不管三七二十一,马上就用上退烧药,如果宝宝只是低烧,建议以温水擦浴、冰敷等物理降温为主。 当体温超过38.5℃,由于小孩的神经系统发育尚未完善,担心持续高热状态会使小儿发生高热惊厥或造成脑部损伤,那么这个时候在物理降温的同时,就需要适当用一些退烧药了,而对于三个月以内的宝宝,由于免疫机制尚未完善,一旦出现发热,则建议由医生评估后再决定是否用药或如何用药,而不建议家长自行用药。 另外,还有一些特殊人群,如G6PD缺乏的患儿,在就医时一定要告知医生,以便选择出合适的退烧药。 选择合适剂型的退烧药 目前退烧药的品种很多,就连同一种退烧药也有不同的剂型,如片剂、胶囊剂、咀嚼片、混悬剂、糖浆剂、滴剂、栓剂、分散片、泡腾片等。那么,怎么给孩子选择一款合适的退烧药呢?目前小儿常用的退烧药主要为对乙酰氨基酚或布洛芬,这两种是相对比较安全的。 在剂型的选择上,一般来说,三岁以下的宝宝建议选用滴剂、糖浆剂或栓剂,滴剂药物浓度较高,服用方便,起效快,口味也可接受,很适合小孩子使用;栓剂是药物由直肠粘膜吸收,再进入血液循环中,对胃肠道刺激和肝脏的毒性作用减小,同样也适合小儿使用,特别是对于一些不愿意吞服,或一吃就吐的宝宝来说,可以考虑栓剂。 避免重复使用退烧药 目前市面上的退烧药品种繁多,家长在选用时,可以选用其中一种儿童剂型的退烧药。在服用了退烧药后,如果体温还是没有降下来,也不能马上再用一次退烧药或者更换其他退烧药,而是要间隔4-6个小时之后再使用,另外,需要提醒家长们注意的是,宝宝在使用退烧药时,既不建议同时使用两种不同成分的退烧药,也不建议交替使用两种不同成分的退烧药,也就是说,宝宝在发烧的时候,爸爸妈妈帮他们只选定其中一种退烧药就可以了。 总之,在遇到宝宝发烧时,家长需沉着应对,当宝宝出现高烧持续不退,或热程较长,甚至超过两周,或是在发热的同时伴有精神状态差,呕吐、惊厥、肌束震颤等其他表现,则需立即就医,以寻求专业医生的帮助。 有些妈妈发现:自己的宝宝怎么老喜欢去咬嘴唇,他们担心:孩子总是这么咬,会不会影响以后的牙齿及容貌啊。 妈妈们的这种担心并不是没有道理的。小儿在生长发育过程中,如果总是出现咬唇等不良习惯,可带来一系列口腔问题:如长时间习惯性咬上唇时,可导致下颌过度前伸,上牙拥挤并向舌侧倾斜,破坏牙齿内外肌肉的平衡,出现前牙反颌;长时间习惯性咬下唇时,则可导致上面的门牙向唇侧倾斜,牙缝过大,下前牙向舌侧倾斜移位,呈拥挤状态,同时颜面表现为上牙前凸、下颌后缩,上唇短而厚,开唇露齿等容貌。 既然这些不良习惯会给宝宝的容颜大打折扣,那么,当孩子出现咬唇等不良习惯时,家长该如何纠正他们呢?其实,宝宝爱咬嘴唇,可能与以下几个方面的原因有关: 宝宝感到寂寞或不安 当宝宝感到不安或寂寞时,于是通过咬唇的无意识动作来寻求慰藉。对于宝宝的这种成长过程中的需求,爸爸妈妈也不用过于担心,需要做的是,多点给予小宝宝爱的抚摸。 宝宝处于“口欲期” 处于“口欲期”的宝宝,常喜欢通过咬自己的小手或其他玩具等东西来满足自己探索这个世界的欲望,但是,有些家长总担心不干净而强行地剥夺了宝宝的这种“探索欲望”,于是,有些宝宝便通过咬嘴唇来满足这种需求。像这种情况,爸爸妈妈们需要做的就是,让他可以好好地通过嘴巴去探索世界,不要剥夺了他们探索世界的这个欲望。 宝宝情绪焦虑 宝宝经常咬唇,家长还需要反省的是养育过程中的亲子关系是否得当,如在养育过程中父母对孩子缺乏关注、缺乏交流沟通、过于情绪化等,都有可能会导致孩子发生焦虑的可能性增加,从而导致异常行为的出现,如出现咬嘴唇、咬手指等。像这种情况导致的宝宝爱咬嘴唇,爸爸妈妈平时应该多注意亲子交流,每天多抽一些时间与孩子聊聊天或做游戏,及时给予他们鼓励和表扬,耐心聆听孩子说话,让其充分表达自己的意愿,了解他们内心的需求。 总之,家长在看到宝宝总是喜欢咬嘴唇时,不要急着去指责,马上就向他们发出“不要咬嘴唇”的指令,这样反而会强化他们的这种不良习惯,而是应该寻找原因,转移注意力,帮助他们纠正这种不良习惯。婴幼儿期咬唇习惯,除了多陪伴外,可以采取安抚奶嘴替代治疗。对于大于三岁咬唇习惯使用说教法效果不佳时,可以考虑使用苦味剂涂于嘴唇。如仍效果不佳,则需于口腔科就诊,使用口腔装置破除不良习惯及治疗不良习惯引起的错牙合畸形。 冬季是小儿呼吸道疾病高发的季节,看到小宝宝“中招”后难受的模样,家长也只能在一旁干着急。那么,冬季,如何让宝宝远离呼吸道疾病呢? 1.衣物要合适 在冬季,天气比较冷,很多家长都不知道到底要帮孩子穿多少衣服才合适,穿少了很容易就着凉“中招”了,当然,还有一些情况也不少见,那就是有一种冷叫做“妈妈觉得冷”,天气稍微冷一些,有些家长就害怕宝宝冻着了而把他包裹得像粽子似的,而孩子通常活泼好动,活动量较大,穿多了后容易出汗,待停下活动后,身上未干的汗液经风一吹,也很容易就“中招”了。 那么,宝宝到底穿多少衣服才算合适呢?一般来说,小孩衣服的厚薄度可与大人相同,跟大人相比,小孩通常穿多半件(指短袖)或一件就可以了,一般来说保持手脚暖和就是适当的,运动的时候特别要注意及时脱减衣服,运动后及时穿回衣服。另外,家长也可以通过摸摸宝宝的后背来判断衣服穿得是否合适,如果后背是暖暖的,说明宝宝的衣服穿得合适,如果后背是凉凉的,说明宝宝穿少了,而后背是粘粘的,说明宝宝已经穿得太多了。 2.作息要规律 不规律的作息会影响人体的机能,增加人体的疲劳感,降低人体的免疫力,所以要让孩子养成规律作息的良好习惯,不熬夜,保证充足的睡眠。饮食上也要注意多摄取一些蛋、肉、奶、鱼等营养丰富的食物,以增加机体的免疫功能,提高机体抵抗疾病的能力。 3.运动不能偷懒 天气冷了之后,很多家长因担心孩子着凉或自己都不愿出门而疏于带孩子外出活动,其实,适当运动也是可以提高机体免疫力的,在天气合适的时候,可以带孩子多点外出晒晒太阳,吸吸新鲜空气。 4.居室要通风 冬春季比较冷,很多家庭都喜欢把门窗关得紧紧的,但也要注意定时开开窗通通风,让室内室外的空气能有一个流动,给室内注入一些新鲜的空气。尤其是家里有人感冒时,更应该要做好居室的通风。另外,呼吸道疾病高发季节,少带孩子去人多密闭的地方凑热闹。 5.免疫预防,给孩子多一层保护 疫苗的发现,是人类预防疾病发展史上的里程碑,而且现在的疫苗技术也相对比较成熟安全了,所以在流感季节,家长不妨带孩子去社区进行疫苗接种,给孩子多一层的免疫保护。

本文地址//a/jrrd/20200718-391.html,转载请注明出处!

上一篇:刺猬紫檀家具的优点和缺点?刺猬紫檀家具会升 下一篇:没有了